1 野に咲く名無し@転載禁止 (f9d9293a) 2025/03/20 (木) 21:53:10.083 ID:42Xatk2M0主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:23.608 ID:42Xatk2M0主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒)
https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=qSIeSvcIC5hSgGcS
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:44.686 ID:60A48HFBk
声優さんのやつやるかぁ
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:49.677 ID:42Xatk2M0主
🥺なんか今日はお掃除とかしたら疲れちゃった
🥺もしかしたら後でドンキーキックとかはやるかも💪
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:54:44.506 ID:42Xatk2M0主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:L1k9vDZfW
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★ID:L1k9vDZfWに100g🌷を送りました。
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:55:17.179 ID:42Xatk2M0主
>>3
🥺今日は柚木涼香様だよぉ
🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:60A48HFBk
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★ID:60A48HFBkに100g🌷を送りました。
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:10:20.829 ID:F2Qi8VJAc
Nスペ観ながらラジオ体操やった
年のせいかリズムが早く感じる☹
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:17:31.586 ID:1G98df600
!send:10000:ID:42Xatk2M0主
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★ID:42Xatk2M0に10000g🌷を送りました。
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:22:59.996 ID:42Xatk2M0主
>>7
🥺慣れてきたら思い出してまた違く感じるのかなぁ？
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:F2Qi8VJAc
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★ID:F2Qi8VJAcに100g🌷を送りました。
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:23:33.900 ID:42Xatk2M0主
>>8
🥺🙇御支援ありがとうございますなのら！
🥺増量キャンペーンやメガフォンでつかわせていただくねぇ
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:32:34.647 ID:f2T2dugQ1
軽く散歩して骨盤矯正したよぉ💪🥺
今日は疲れた🥺💦
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:39:23.834 ID:L1k9vDZfW
ストレッチしたよぉ🥺
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:41:31.696 ID:42Xatk2M0主
>>11
🥺疲れた日は休んだほうがいいよぉ
🥺また元気出た時からがんばろ！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:f2T2dugQ1
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14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:41:34.684 ID:7sc0VP814
きょうはラジオ体操第二とリズム体操やったよぉ🥺📻
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:42:01.740 ID:42Xatk2M0主
>>12
🥺ナイスストレッチ👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:L1k9vDZfW
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16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:42:45.116 ID:42Xatk2M0主
>>14
🥺ラジオ体操プリンセス今日も流石だねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:7sc0VP814
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★ID:7sc0VP814に100g🌷を送りました。
17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 23:48:39.663 ID:cLc7MNFhi
筋トレ1時間と8割ランニング10分やりました🥺✋
でも焼肉いったのでマイナスです🥺