1 野に咲く名無し@転載禁止 (a1928da0) 2025/04/15 (火) 20:36:13.355 ID:iNUO7PVgk主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 20:36:21.453 ID:iNUO7PVgk主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒)
https://youtu.be/wfsp-BTgkx0?si=D4B2y7wxQ34vYbTN
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 20:37:21.474 ID:iNUO7PVgk主
🥺きょうは早めのスレ立てです🙇
🥺もしかしたらスタンプ押せないかもしれないから、そしたら明日のスレで押すねぇ
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 20:46:30.289 ID:GC8RMnzMO
我が名はめぐみん！
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 21:05:39.836 ID:dj3Tuuduh
やきうエアロバイクしたよぉ💪🥺
勝ってよかった🥺
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 22:21:03.530 ID:G6fGXUB84
きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 22:22:32.972 ID:5eEBLIeS0
65日目
エアロバイク1時間やった！
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/15 (火) 23:23:47.696 ID:Jp3Madd3K
ストレッチするよぉ🥺
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/16 (水) 03:19:14.715 ID:t8jM4x6le
代わりにスタンプあげるくんきたよ🥺🫴💮
!pay:100:ID:G6fGXUB84
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★ID:G6fGXUB84に100g🌷を送りました。
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/16 (水) 03:19:56.969 ID:t8jM4x6le
🥺🫴💮
!pay:100:ID:5eEBLIeS0
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★ID:5eEBLIeS0に100g🌷を送りました。
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/16 (水) 03:20:43.120 ID:t8jM4x6le
🥺🫴💮
!pay:100:ID:Jp3Madd3K
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★ID:Jp3Madd3Kに100g🌷を送りました。
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/16 (水) 03:24:29.021 ID:1jP938eSr
今日というか日付変わって昨日だけど朝出勤前と帰ってきてお風呂上がりにストレッチした🥺
今日もなるべくしたいぷゆねえ