1 野に咲く名無し@転載禁止 (1ad85edf) 2025/04/23 (水) 21:15:24.109 ID:U0d5byMVZ主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:15:39.907 ID:U0d5byMVZ主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv田中あいみ)(約3分30秒)
https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=qQ1T5mSbllJo9RJE
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:16:37.109 ID:U0d5byMVZ主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:MZ8OI9s5C
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★ID:MZ8OI9s5Cに100g🌷を送りました。
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:17:39.944 ID:U0d5byMVZ主
🥺雨だからか頭痛い痛いなのだ
🥺肩こり首こりもきっとあるから上半身ほぐしストレッチもしたやぉ
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:18:18.279 ID:o2ch9CvnY
うぉにぃちゃーーん！！
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:19:58.453 ID:DFA7W6ON8
ああそうだストレッチだけはしとくか…🥺
疲れて眠くなってたけどこのスレ見て思い出した💦
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:22:22.062 ID:9KQL3YJQA
声優さんのやつやるかぁ
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:26:16.348 ID:U883UWfWg
腕立てとやきうエアロバイクやったよぉ💪🥺
試合はうんちだったけど腕立てにぶつけたねぇ🥺
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:38:15.616 ID:TpxsZWbwb
とりあえずストレッチするよぉ！！！！！！！！！！🥺
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:39:53.643 ID:U0d5byMVZ主
>>6
🥺眠気が吹き飛ばない程度にがんばれぇ
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:DFA7W6ON8
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★ID:DFA7W6ON8に100g🌷を送りました。
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:40:26.396 ID:U0d5byMVZ主
>>7
🥺今日は田中あいみちゃんだよぉ
🥺💮頑張れのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:9KQL3YJQA
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★ID:9KQL3YJQAに100g🌷を送りました。
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:41:20.327 ID:U0d5byMVZ主
>>8
🥺贔屓が負けちゃうと凹むよねぇ
🥺その気持ちを別のエネルギーにかえられてすごい！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:41:51.073 ID:U0d5byMVZ主
>>9
🥺素晴らしいその勢い👏
🥺💮頑張れのスタンプおしとくよぉ
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★ID:TpxsZWbwbに100g🌷を送りました。
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:52:42.135 ID:D7eW2JJyc
69日目
エアロバイク1時間したよ！
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/23 (水) 21:55:22.001 ID:29np0zQ1O
ウォーキングしました🥺