1 野に咲く名無し@転載禁止 (c3902b4f) 2025/05/14 (水) 21:38:57.021 ID:mOG41AK9J主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:39:07.541 ID:mOG41AK9J主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv関俊彦)(約3分30秒)
https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=qQ1T5mSbllJo9RJE
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:39:17.233 ID:51EJ6rGR0
ストレッチやる！
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:40:24.313 ID:mOG41AK9J主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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!pay:100:ID:3O1fc1pz6
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5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:40:47.791 ID:mOG41AK9J主
>>3
🥺ストレッチがんばれぇ💪
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:41:13.727 ID:mOG41AK9J主
😪退勤してから失神してた
🥺今日は軽くスクワットやるだけにするよぉ
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:42:06.768 ID:voK817bN4
今日は農作業と散歩したよぉ💪🥺
トマトときうりととうがらし植えた🥺✨
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:46:45.096 ID:2grUVWl1I
五億チューリップください🥺
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 21:59:47.708 ID:45I0ypCOG
きょうはラジオ体操第二やったよぉ🥺📻
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/14 (水) 23:25:07.819 ID:mOG41AK9J主
>>7
🥺農作業おつかれさまぁ〜 いいね！収穫収穫収穫！配給トラックでお届けされるのまってるよぉ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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