1 野に咲く名無し@転載禁止 (a1a29f3e) 2025/05/16 (金) 22:35:29.376 ID:z1On25m3B主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/16 (金) 22:35:38.862 ID:z1On25m3B主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=3XUjyTNg5-Kp5ADr
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/16 (金) 22:36:56.119 ID:z1On25m3B主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:2hGzMCwd8
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★ID:2hGzMCwd8に100g🌷を送りました。
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/16 (金) 22:41:12.604 ID:z1On25m3B主
🥺今日まだやることあるから明日がんばります💦
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/16 (金) 22:44:54.996 ID:B7DY8IZG0
きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/16 (金) 23:27:28.965 ID:OmZhq7jj5
今日はちょろっと散歩したよぉ🥺
途中でポンポンペインで帰ってきちゃった😭