1 野に咲く名無し@転載禁止 (2e23167a) 2025/05/19 (月) 22:24:39.243 ID:78Ff72WpM主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:24:48.504 ID:78Ff72WpM主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒)
https://youtu.be/wfsp-BTgkx0?si=D4B2y7wxQ34vYbTN
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:25:48.329 ID:78Ff72WpM主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:ES2SnU5NW
!pay:100:ID:F2P0Ffhcb
-
★ID:ES2SnU5NWに100g🌷を送りました。
-
★ID:F2P0Ffhcbに100g🌷を送りました。
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:26:18.265 ID:78Ff72WpM主
🥺ぷっ(体調不良により早退し即死)
🥺風邪ひいたっぽい みんなもきをつけてねぇ…
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:29:51.463 ID:oOXuLWW5W
我が名はめぐみん！
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:29:59.413 ID:q5Y8CG9Pg
ジョギングしてもうお布団の中
また明日ねー🥺
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:32:18.429 ID:78Ff72WpM主
>>6
🥺ジョギングえらいねぇ
🥺💮おつかれさまとおやすみのスタンプおしとくよぉ
!pay:100:ID:q5Y8CG9Pg
-
★ID:q5Y8CG9Pgに100g🌷を送りました。
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:40:25.400 ID:CFb6y8wTn
暑かったり寒かったりだもんねぇ🥺
お大事に🥺🙏
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 22:40:40.259 ID:CFb6y8wTn
ぷゆはさっき散歩してきたよぉ💪🥺
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 23:30:53.603 ID:78Ff72WpM主
>>9
🥺あとはGW明けの疲れがでたきもする💦
🥺お散歩やっぱいいよねぇ ぷゆも明日はいきたい…
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:CFb6y8wTn
-
★ID:CFb6y8wTnに100g🌷を送りました。
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/19 (月) 23:57:06.367 ID:81RKRJaxW
ストレッチするよぉ🥺
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/20 (火) 00:58:11.569 ID:LSqbpHM94
o脚矯正完了