1 野に咲く名無し@転載禁止 (6a4be0d4) 2025/06/14 (土) 19:59:56.921 ID:49n21RVIc主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/06/14 (土) 20:00:07.236 ID:49n21RVIc主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=3XUjyTNg5-Kp5ADr
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/06/14 (土) 20:01:32.226 ID:49n21RVIc主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ
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★ID:u2V19B2jkに100g🌷を送りました。
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4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/06/14 (土) 20:02:03.721 ID:49n21RVIc主
🫠雨と疲れのコンボで非常に体調が悪いので本日はお休みします…みんなも体調には気をつけてねぇ
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/06/14 (土) 20:03:15.297 ID:SGqi1225C
これから散歩いってくるよぉ💪🥺
腰イタイイタイはどうやら内ももからきてるみたい
坂を攻めるのら🥺