1 野に咲く名無し@転載禁止 (34eafdf3) 2025/08/18 (月) 20:26:50.709 ID:mQz9E1IpI主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/18 (月) 20:27:00.810 ID:mQz9E1IpI主
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv上田麗奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/2XNR-XBfV1I?si=RP0nIkrz6P2sJukY
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
きんにくんの初心者向け(大嘘)下半身トレ(約10分)
https://youtu.be/o5vb430_m38?si=Sc7MBz4qcEmdiiv_
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/18 (月) 20:28:46.637 ID:mQz9E1IpI主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/18 (月) 20:29:26.629 ID:mQz9E1IpI主
🥺今日は早めに上がって帰り数駅歩いて帰ってきた💪
🥺地域によってはゲリラ豪雨とか雷すごいらしいから気をつけてねぇ
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/18 (月) 20:39:25.710 ID:nzxyF5uQ8
今日は気合をいれてきんに君の大嘘やるか🥺