エッジ上の名無し<><>2023/10/01(日) 19:04:25 ID:lTrnwIYN<> 72→64 <br> 一応お菓子は一切食べない <>シャドー3分ハイキック左右10本毎日やってたら体重減った
エッジ上の名無し<><>2023/10/01(日) 19:05:06 ID:F5Lh5xbW<> やるやん <br> 短期間の負荷運動って効果高いとか聞いたことある <>