エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:09:01 ID:mkrljJn1<> 睡眠以外で解決方法ある？ <>自律神経整えたいんやけど
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:09:43 ID:El5Gceim<> 生きがいを発見する <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:09:45 ID:e9FgPDwo<> 何故いちばん簡単なことから逃げるのか <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:09:47 ID:xWbWtthZ<> 日光を浴びるとか <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:10:52 ID:e9FgPDwo<> 寝る前のスマホ辞める散歩でもする日光浴びる生活リズムを整える <br>  <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:12:10 ID:O5UpKLHQ<> HURON試してレビューしてみてよ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:12:29 ID:TpnkQMGv<> 瞑想ええらしいで <br> 一番は生活リズムを整えることやろうけど <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:13:44 ID:lUyTfYWY<> 寝る前のスマホを辞めるって無理だろ <br> 部屋も暗くしてんのに何をして入眠を待つんや？瞑想？ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:13:44 ID:KPKXOoMm<> 夜勤でも専従で毎日同じリズムなら問題にならないのか？ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:15:12 ID:TpnkQMGv<> &gt;&gt;8 <br> 読書 <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:15:35 ID:QuQSBdJw<> 風呂に入る <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:17:23 ID:zOuY92qh<> &gt;&gt;9 <br> 人によるだろうけど俺は無理だった <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:17:38 ID:e9FgPDwo<> &gt;&gt;8 <br> そもそもこのスレ何使って見とんねんって話やしな <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:19:30 ID:PMT2HR6A<> セックスする <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:19:43 ID:lUyTfYWY<> &gt;&gt;10 <br> 寝る前は電気消すだろ <>
twinkleです<><>2023/10/02(月) 02:19:45 ID:w4xEnhT5<> 5chに引きこもるような満たされてない人間がスマホ依存にならないなんて無理難題 <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:23:27 ID:Rn9hKqbm<> 夜勤日勤入り混じりのワイはサウナで命を保ってるで <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:24:17 ID:1qbnZ97a<> 深呼吸や&#128524;すっすっはーすっすはーや&#128524; <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:25:08 ID:HDQLiOC3<> 重症なら星状神経節注射 <br> なおなかなかやってくれるところがない模様 <br> 代替はスーパーライザー <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:25:53 ID:2PC2YyBY<> サウナで汗かきまくったらぐっすり寝れる <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:28:30 ID:mkrljJn1<> そもそも自律神経乱れてるって思ったら一回病院行った方がええんか？ <br> 自己診断止まりなんやが <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:30:27 ID:TpnkQMGv<> &gt;&gt;15 <br> 眠くなったら消せばいいのよ <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:30:53 ID:zj24SjI5<> &gt;&gt;21 <br> コロナ後遺症で自律神経滅茶苦茶なって通院してる <br> 漢方いっぱい貰ったで <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:32:53 ID:NGtg1Jo9<> ヨガとティラピスええぞ <br> オウムみたいなのと我々が忌避するタイプの女が蔓延ってて通いづらいが <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:33:23 ID:EpIYveJI<> わいも知りたい <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:33:58 ID:EpIYveJI<> &gt;&gt;23 <br> どんな漢方処方された？ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:34:31 ID:TpnkQMGv<> &gt;&gt;24 <br> ピラティスな <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:40:27 ID:3nbXT62S<> 漢方は飲み続けて3ヶ月なんも効果ないならそれ意味ないで <br> 高いもんやから気をつけや <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:40:51 ID:zj24SjI5<> &gt;&gt;26 <br> 補中益気湯　食欲不振、体力　 <br> 加味帰脾湯　貧血、不眠症、気分を和らげる <br> 苓桂朮甘湯　めまい、頭痛、立ちくらみ、動悸、息切れ <br>  <br> あと上咽頭炎治療もしてもらってる、次亜塩素酸付けた棒で喉の奥グリグリされる拷問みたいな治療 <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:41:27 ID:3nbXT62S<> 電気風呂が結構効果あるんやで <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:41:58 ID:PMT2HR6A<> 自律神経って壊すのは簡単なのに治すのは死ぬほど難しいよな <br> なんでもそうやけど <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:45:10 ID:Rn9hKqbm<> 五苓散って漢方はまあまあ効くから気候が不安定の時によく飲む <br> Amazonでたまに半額になってる <br> 効かへん日もある <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:50:53 ID:mkrljJn1<> やっぱ自律神経方面で一回病院行ってみるか <br> 蕁麻疹でて一年以上抗ヒスタミン薬処方されとるけど治る気配あらへん <br> スレに書かれとることもいくつか試すわ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 02:56:56 ID:KPKXOoMm<> 漢方って欧米でも飲まれてんのかな <br> やっぱ東洋だけなんやろか <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:57:09 ID:ojGmdWOU<> 自律神経ぶっ壊れて不眠動悸頭痛のコンボやわ <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 02:59:18 ID:lUyTfYWY<> 無理やり寝るために睡眠薬飲んだことあるけどめちゃくちゃ悪夢みて封印したわ <>
エッジ上の名無し<>sage<>2023/10/02(月) 03:01:45 ID:otfHev5r<> ワイまじで夜寝られんようになって受診したら最初起立性調節障害や言われて対処法無いです〜頑張ってゆっくり目に起き上がって〜って言われて絶望してたけどセカンドオピニオンで結局甲状腺機能亢進症(バセドウ)やったわ <br> 気絶するまでほんまに何しても寝られんかったから完治ない病気やけど薬出て心底ホッとした <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 03:05:39 ID:CYRa01Dq<> 自律神経が本格的に弱ってくると呼吸が乱れて息苦しくなる <br> これが俗に言うパニック障害 <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 03:06:57 ID:ibExBjkU<> &gt;&gt;38 <br> パニック障害ってそんなんなんか <br> ほなワイパニ障やんけ&#128546; <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 03:07:00 ID:3nbXT62S<> 自律神経壊れたらうんこしたいと思ってトイレ行こうか迷ってる間に漏れたりせーへん？ <>
エッジ上の名無し<><>2023/10/02(月) 03:13:31 ID:0MlxoYS6<> 走る <>