部活以外だと本読むくらいしか方法がなかった
なんでワイ等が学生のときに今くらいYou Tubeでプロの教えがあればもっとやれたよな？
2 レス · dat原文
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720