【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー★11187

怠惰な愚か者は楽して痩せて好きな物食い続けたいと思うんよな🥺 運動と食習慣の見直しから逃げるな😡

食いもんもだけどちゃんと寝ろよ いくらいいもん食ってても深夜までネット見てたら早死にコースから逃れられんぞ

カップラーメンにお湯いれちゃった🤯

ゼロカロリーのゼリーをコンビニで買って食べてたら太った 理由が分かった 今までの食生活にゼロカロリーのゼリーをプラスしていただけだったからだ🫵🐷

>>400 何故画像を上げるなんて発想になるんや😨

シャレにならん肥満体系は運動じゃなく食事な 小太りまで落としてから運動しろ

>>350 市販の野菜ジュースじゃなくてトマトジュースは基本砂糖は入ってないぞ でもトマトには糖質が多いので糖分は摂取する事になるけど トマトのリコピンには血糖値下げる働きあるから気にしなくて良い それより塩分過剰摂取の可能性あるから無塩のトマトジュースおすすめ

>>404 ゼロカロリーって別にいくら食べても太らないわけじゃないからな🥺💦

あーマヤちんとエッチしたい🥺

小太りじいさん

>>386 客が持ってるのがネギに見えて、初音ミクかと一瞬バグった🥺

>>405 ジップロックをご存じない？🥺

テスト

デブはマジで脳梗塞とか心筋梗塞とかで苦しんで死ぬから気を付けろよ🥺

>>400 お尻の穴もお願いします🥺

ダイナミックオナニーでどうにか痩せれないかな

スレ民は禿なしデブ多めという予想✨️🥺✨️

UD5以上出来なくてちゅらいチャンミ間に合わないよ😭

学生時代ずっと水泳やってたんで楽なクロールで延々泳げはするが よくある消費カロリー計算の数値通りな気がしない

明日仕事したくないんだけどどうしたらいい？😢

アメリカのデブ https://i.imgur.com/qkqwjYn.jpeg

ゼロカロリーで固めたら太らないんじゃないの？カロリーないんやし基礎消費カロリーって2000くらいはだれでもあるからゼロカロリーだけで生活したら毎日2000カロリーの消費になるとおもってたんだが

>>418 TP15なんだ無限育成しろ😡

>>386 おっぱい大きなお姉ちゃんおるな🥺

プールは防水イヤホンで音楽聴きながら泳ぐのすき

>>420 上司に電話してワイーピーする

それでも健康無事に生きてた人間が先に死んだりするのも人生　所詮はチャンミ決勝のようなもの🙄

>>398 ノネナール。加齢臭の原因や…

>>427 格下に負け続けた人生だった

お前ら運動しろよ🥺 ワイは月間200キロ走ってるし最近はクロスバイク買ってサイクリングも始めたぞ🥺

青木瑠璃子パッパがVM3連複当てて3連単も買っておけばと悔やんでいたらしい

>>419 水泳って数値上はすごいけどそんなカロリー消費できてる気がしないよな

瑠璃子とえっちしたい🥺

>>428 単に耳の裏洗ってないだけだったりして

体重７２キロまで増えてたから運動してる、若いときは食っても太らんかったのに

>>430 ビアンキの人？ 自分もビアンキ乗ってるわ

>>421 こいつらの食費はどこから捻出されてるんだろう まともに働くっつか動けなさそう🥺

水泳はまずプールの水に体温を取られ続けているからな

72キロとかちょうど良いじゃん🥺

>>432 時間効率がいいんだよ 1時間運動で比較すると地上とプールの疲労度はだいぶ違うよ

>>422 その2000kcalを脂肪細胞から調達してくれればいいんだけどそうはならないらしい😭

水泳って冷たい水に浸かるだけでもカロリーの消費量あがるんじゃなかったけ？

>>435 それ180センチの俺の体重なんだけど🥺

もしかしてやっぱ全裸でいる方がカロリー消費多い？

僕はgiantのクロスバイクで伊豆一周 熱海は俺以外自転車いなくて変な目で見られた

いつもの日曜夜のクソみたいな流れになってきたな☺\x{fffd}

デブは苦しんで死ぬとかいうけど 人間死ぬ時ってデブとか痩せとか関係なく苦しんで死ぬよ🥺

>>436 そう🥺 10万円でビアンキの安いロードともあったけどワイにはクロスバイクで十分だった😤

>>443 俺も１８０センチなんだが今まで痩せすぎだったか？

やっぱ全裸は気持ちいいシコるとよく飛ぶ🥺

>>440 水泳って効率の良い泳ぎ方すればほとんど疲れないから 同じ時間地上でランニングする方がよっぽど疲労度もあるしカロリー消費した気がする

🐮「プールでの運動なんて非効率ですよ」

>>437 この2人は世界的に有名なデブ姉妹でテレビ局がずっと追いかけてる 死にそうになったらダイエット企画→リバウンドさせてまた死にそうになる、の繰り返しで数字を取るからテレビ局が金出して生かしてる

>>452 https://i.imgur.com/1zyo3Fz.jpeg

>>442 冷たい水に浸かると脂肪がつきやすくなるのでトレードオフです🥺 水泳選手とかバキバキというよりふんわりマッチョでしょう？

>>449 ベンプレいくつや？

>>451 心肺機能ならそうかもね 水の抵抗がある分筋肉への負荷はプール有利

>>455 つまりサウナ最強ってことか！🤩

>>448 まさにそのビアンキの安い10万のロードのやつ乗ってる🥺 この間淡路島一周してきた🥺

悟空みたいに重たい道着着るか

>>432 でもなんか上がった後の疲労が心地良いからそれなりに消費してんのかね

あと土日は水着女児がいる この時点でプールの勝ち

さて、今日もスト6練習してから寝るか🥺

日本にも加藤大くんってデブテレビに出てたよな あの人も苫小牧住み

ロードバイク欲しいけど盗難怖いから買えないでいる🥺

>>455 なるほどトレードオフか ある程度脂肪がないと水に浮かないらしいしなぁ

>>457 現実に即してる？ KONAMIのジムのトレーナーの人もプールは水温の関係含めあまり痩せないからおすすめしないって言ってたよ🥺

>>407 サンキュー これで不健康なワイともおさらばや！

子供にイヤホンプレゼントしようとしたら3万もするのな アイフォンのやつ せいぜい高くて1万円ぐらいかと思ってた アベノミクスめ…！

>>459 ビアニローネ7？ 型落ちでリムブレーキでマイクロシフトのシフトやつが10万もあった🥺

>>451 転がってるスポーツ科学の論文読めば賢くなれるぞぃ🧐

プールでめっちゃ泳いで上がった時に重力感じるのなんか癖になってた

>>465 別にママチャリでも良いんだぞ 桐谷さん見習えよ✨️🥺三

>>449 痩せすぎじゃね？

プールでウォーキングはデブが関節に負担掛けずにやるのが主な目的

>>465 ワイはクロスバイクだけど店員にビアンキなら盗まれるから室内の方がいいよと言われて結局室内置きにした🥺

>>469 何歳か知らんけど1万円でも上等すぎるぞ AirPodsなんて与えなくていい

暇すぎてゴールドジム入会しようかと思ってる🥺

プールもだめならなんなら楽にやせれるんだよ😡

休みとか野宿するつもりなら自転車でどのくらい移動できるの？🥺

健康の話題になると活気づくスレ

>>326 フクキタルはドトウの金鯱賞前イベでドトウに対して縁起物"金シャチホコ絡み"の金、ブルボンに対してブルボン朝解釈違いのボケかましですね SRサポカのドトウも招き猫(メト)を背負ってますよね ファルコは実馬の父Gold Allure(黄金の魅力)由来の金色衣装ですね 牙狼ナリブは未所持なのでわかりません

食べなきゃ痩せれる🥺

>>481 ここは老人達が集う病院の待合室

スイーピー新衣装欲しいけど多分育成は新衣装でやっても走らせる時は着せ替えて魔法少女で走らせると思う あの衣装は完成されてるから😤

>>479 ウエイトやって食事制限しろ😡

プールウォーキングとか100キロ超えてないなら 普通に陸上歩いた方がええぞ

>>431 何点での三連複か そこが問題だ🤔

痩せるのは簡単だけど太るのは難しいんだよな

トマトジュース、プール、自転車 これやっとけばケンコウテイオーだな

スイーピーまだいないけどあと2ヶ月くらいで俺に買われてやってくる予定だよ

マッスル北村を目指すか💪

自分で考えられないやつが痩せられるわけ無い🥺

>>479 プールは痩せます 正確に言えば筋肉がついて代謝上がって痩せる 食生活も少しずつ改善すればいい 無理なく続けられるのが一番効率いい

鍛えてシグルイみたいに素拳で相手の顎砕けるようになりたい

>>492 死ぬ気でやれよ👍

腹筋背筋毎日やれ😠

毎日がチートデイ

>>489 その台詞 人生で一度でいいから口にしてぇよ😭

食べなければ痩せるよ😎

>>481 病院待合室の日常やん🥹

毎朝ウォーキングデッド

>>489 1度太ると痩せるのも難しいんや😭 タニタ体重計で12%なのにまだ腹の皮下脂肪落ちきらない😭

痩せ因子持ってる人のうんちを出し入れしたら体質変わるんじゃなかったっけ🥺

運動してればラーメン唐揚げ食っても大丈夫です☺️

どうやっても痩せても継続しないと維持できねえんだ なんでこんなめんどくせえシステムなんだ人間の身体は🥺

朝はすき家のまぜのっけ定食🥺 昼はすき家の鯖定食もしくは弁当屋の弁当🥺 夜は吉野家の牛鯖定食かサイゼ🥺 これで痩せる予定🥺

ライアンのトレーナーになったらメチャクチャ健康的に引き締めてくれそう

酒、タバコ、ウマ娘 この3つが体にすごく悪いらしいね

早起きしてジョギングでもしてみるか🥺 運動って毎日しなきゃ意味ないって聞くしプール毎日は絶対無理だわ

トマトジュースや野菜ジュースは糖分やばい商品多いから注意な、全然健康的じゃない オレのオススメ👉伊藤園ごくごく飲める毎日1杯の青汁

>>507 脳の血管がﾊﾟｰﾝってなりそうな食事ですね

ヴィブちのデビュー前愛嬌イベが強すぎる

筋トレとか一番くだらねえよ

夏に外でジョギングとか暑くて絶対できないが、冷たいプールで泳ぎまくるのだったらできそう 家と職場の間に良いプールがあればの話だがな

ラーメン一杯食べたらどんだけ運動すれば相殺できると思ってるんだい？

>>510 一時毎日5時に起きて30分ランニングしてた🥺 秋冬だったから寒かった😭

>>510 とか浅ぇこと....

>>503 内臓脂肪はガチで落ちにくいよね ワイも毎日運動してるけど腹回りは少し減った程度だわ🥺

>>514 トレーナーとは思えない発言

常に15キロの重しをつけてるようなもんなのに若い頃より痩せない🥺

>>519 内臓脂肪より皮下脂肪の方が落ちにくいのだが？

>>511 味はどうなん？

ウママニア持ってるのってやばい方のアグネスだっけ？

まあ、アマゾンの裸族でもおっさんは腹出てるからもうそういうもんなんだろうな

>>442 体温を維持するだけでカロリー使いまくるよ シンクロとかケーキとかピザを食い倒さないと脂肪がガシガシ落ちるらしい

>>523 おいしいよ、苦みも全然ないしむしろがぶ飲みできてしまう

>>522 そうなんだ 内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？🥺

>>520 休みまくってF評価で引退がベストですわ～

ハンタの陰獣みたいな体型になってきた😭

学生の頃はまあまあすらっとしてたはずなのになぁ 15年で15キロくらいふとってしまって見る影もない・・・

医者が健康のために食ってる食い物1位はトマトだからな🥺

>>471 ロードバイクしてるからMETs強度とかいろいろ調べたり論文もごくたまに読むけど METs強度はかなり曖昧な気がする 1時間泳ぐって言っても人によって身体の使い方が違うし効率的に泳ぐ人がむしゃらにバタバタして泳ぐ人で全然違うし これは自転車でも顕著でMETsの強度と現実がそこまで即して無い気がする

ウマ娘やってるやつみんな健康意識高いな、俺も頑張ろう

>>528 内臓に張り付いてるのが内臓脂肪 皮の下に張り付いてるのが皮下脂肪

>>470 あさひ限定モデルのベルガモってやつ

あすけんインストールして1日の摂取カロリーを2000キロ以下に抑えるようにしろ どんだけ食いすぎてるかちゃんとつけたらすぐわかる

トマト美味いやつは美味いが、不味いの買うと なんで俺はこんな無駄な金を…ってなる

俺もじゃあ自転車買うから手頃なおすすめ教えて🥺

ウマ娘やりすぎて目が悪くなったな映画でスタッフロールの文字読めなかったし🥺 新時代は眼鏡もっていって見るか🥺

>>535 同じだと思ってた ワイの腹回りの肉も皮下脂肪なのかも😭

折りたたみ自転車買おうと思ったけど駅の駐輪場借りればいいやってなった🥺

>>534 年齢重ねると嫌でも健康意識するんだよなぁ・・・

ぼくのシコシコためたLevelって戻らないの？🥺

太りすぎてよく舌の側面を噛むようになったわ 調べたら舌も太るみたいで舌デブっていうらしい この境地に達したの俺くらいだろ

>>528 内臓脂肪が落ちてから皮下脂肪が落ちるとか聞いたよ で、皮下脂肪が落ちるまではダイエットしても効果が薄いからやめてしまうとも聞いた

適度な運動はストレス耐性も付くしオススメ

>>539 店に行って店員に聞け 予算と使途を話して

トマトそのままだとまずい😵‍💫 ハンバーガーとかサンドイッチだとおいしいのに

趣味で健康的になろう！から趣味のためには健康でいないと！って考え方にシフトできると尚良いぞ

>>508 なりたい😳 https://i.imgur.com/bovdwHf.jpeg

健康ってガチで財産だからな

🥺自転車ください

テスト

トマト料理することないな 大体そのまま食っちゃう

いつもここの発光で視力が破壊されるんだが https://i.imgur.com/Zege5d5.jpeg

そろそろ逃げ切りシスターズメインのアニメ作ってくれんかな もうレースは飽きた😅

体重は一番痩せてた頃から1.5倍になった🥺 別に大したもの食ってないのにどうして🥺

>>549 丸ごとかぶりつけ😎

>>555 トマトと玉子の中華炒めが好きです

海原雄山が至高のサラダでトマトをそのまま出してたな

1回成功体験すると楽しくなるぞ 171cm 78kgから62kgまで落として今も維持しつつ58kgまで落としたいと思ってる🐸

>>558 まじで油断してたらあっという間ですわ

>>527 ありがと 口に合うかどうか一本買ってみるわ

>>556 偉大な相手というのは輝いて見えるものだ余

>>539 真面目にジャイアントのエスケープR3が無難

>>536 あれどうなの？ めちゃくちゃいいなら10万の型落ちのやつも検討しようかなと🥺

トマトジュースは糖質多いと言うが1日1杯飲んで健康生活なので問題ないよ 1日3回とか飲むものではない

>>560 俺も好き☺\x{fffd}

一人でダイエットは難しいからスレで毎日ダイエットの話しよう あ、それじゃウォーキングガイジと同じか🥺

スイーツ食う前に青汁

>>546 なるほどなあ 確かに腕とか足とかは締まってきたのに腹だけあまり変わらないわ😭

>>561 俺は海原雄山だった…？

>>570 ダイエットは記録が大事だから スレに今日の体重報告すれば良いよ

>>565 まぶしい方の理由は聞いてないんですケド

ぶっちゃけ外食やめるだけで痩せるぞ🥺

>>576 コンビニ飯で痩せるの？🥺

正直運動目的なら安いクロスバイクでよくない？🥺 ワイ自身、8万のクロスバイク買ったけど運動目的なら安いやつでよかったかもとは思ってる🥺

そろそろキツメの時間(´・ω・`)

今まで色々なダイエット法が考えられてきた これは逆説的に言えばどれもさほどダイエット方法として有効では無かったことを証明している

移動目的なら電動アシストがいいの？🥺

ダイエット成功中で思考が痩せモードになると、間食せずカロリーを無駄に取らないことに快感を覚えるようになる でももうだいぶ痩せたからもうええやろってリバウンドモードに入ると、何もかもどうでもよくなって間食しまくっちゃうのほほぉーん

>>566 手頃そうだからいいかも☺️

>>577 弁当とか食ってたら痩せない ゆでたまごとサラダチキンとおにぎりとかにしとけ

>>577 コンビニも外食や 自炊したら太らないぞ🥺

>>578 正直ギアついてればなんでもええよな🤔

今日は鬼滅見るから夜食しちゃった🥺

ライスはそろそろ三着目きそう

オナニーしたら痩せる🥺

食い物買う前にカロリーチェックする癖つけると良いよ〜🐮 菓子パン、ジュース、お菓子、コンビニ・スーパーの弁当のカロリーまじでやばいよ〜🐮

朝昼減らしても夜に食うと台無しだからな その誘惑に耐えられるかどうか😠

小学生って鬼滅見る為にこの時間まで起きてるの？

１日１食の生活を半年続けたら凄い痩せたぞ🥺

タンパク質を多く取ると満腹感が長時間現れる 炭水化物を多く取ると空腹感がすぐにくる これだけでも意識すれば痩せる あと必ず弁当でもなんでも成分表見る癖つける

ポテチとかガチで一食分くらいのカロリーだからな 絶対食うな

あとは寝るだけなのに夕食って取る必要あるの？

>>551 解釈一致の良イラスト💪

次スレは正しいオナニーの仕方についてで良いですか？

鬼滅を最後にみたの無限列車だわ🥺

ポテチとか久しく食ってないな🥺 家系食べて～🥺