撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:23:49.44 ID:7TZ1WVtAd主<> シーフードだと特に <>防G自炊って結局高くついちゃうよね部
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:24:38.69 ID:FHGC157U0<> オーケーのエビイカミックス買えば多少は安く住む <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:26:12.58 ID:7TZ1WVtAd主<> まああとワイは一回作ると全部食べちゃうのもあかんのやろかも知らんけど
葉っぱ系はすぐ傷んじゃうし <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:27:34.41 ID:vuxjclj9a<> シチューとカレーしか作らないから安上がり🥺 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:27:59.38 ID:GJ40I1p+r<> 1食のために自炊してんなら割高だけどそれでも外食より安いやろ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:28:58.23 ID:Vuy7UzIod<> 鶏むねだけ焼いて食べれば割安だよぉ🥺 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:29:43.51 ID:Det6i8ivM<> 1回で2~4食くらいは作るからあんまそう思ったことないわ🙄 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:29:56.85 ID:PRUFFn3Ya<> 野菜買うにしてもコンビニやスーパーで切られて袋詰めされてるやつ買う方がええよね <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:30:09.62 ID:7TZ1WVtAd主<> >>6
お前のは料理とは言わん😡 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:30:15.89 ID:5z8ub5W6M<> 自炊は安く1食作れるんじゃなくて普通の値段で2, 3食作れるんやぞって誰かが言ってた
ほんでワイデブはそれを1食で完食するんや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:30:16.28 ID:yOFBbW3Sa<> 一回で使い切るとすごい量になるな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:30:37.86 ID:clCx2cZnM<> 食べる量が増えたあかんわ
太りだした😳 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:31:48.22 ID:7TZ1WVtAd主<> 糖質制限しとるとカロリー源が目の前にあるものだけになってまうからいかんのやろな
少量の米も必要か <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:32:16.21 ID:0qGHN59l0<> >>10
これofこれ
キングオブこれ
MVこれ
これ神
2023年上半期最優秀これ賞 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:32:46.08 ID:Q3ntWjUtd<> >>10
これ
まとめて作るから結果安いんよな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:33:07.01 ID:0LM3hS2xp<> 量の調整が難しい <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:33:53.16 ID:Q3uzO00+0<> バターとか卵とかよく使ってるの見るけど高すぎて草 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:36:21.05 ID:ZDaA8HrU0<> 自炊は1食を300円で作る技術ではなく5食を1500円で作る技術定期 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:38:54.29 ID:N3qtQXpRa<> >>10
草
でも真理やね <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:39:11.85 ID:YXIT5VIea<> 冷蔵庫の残り物でうまいことやりくり出来るようになると一気に安上がりになる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:40:39.42 ID:L3bbK9fj0<> 普通に安くなるわ
シーフード使うなら当然シーフード使った外食と比較してるよな? <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 12:41:09.70 ID:YkGZAnoWd<> 普通に高いよな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 12:41:35.68 ID:YkGZAnoWd<> 一食1000円ぐらい買っちゃうわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:41:46.88 ID:ZDaA8HrU0<> >>20
わかる
チャーハンとかお好み焼きとか余ったもの処理できる料理ばっか食べてる😔 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:42:11.08 ID:ZDaA8HrU0<> コンビニ行くと1食平気で1000円ぐらい行くから恐ろしい <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 12:42:18.32 ID:YkGZAnoWd<> 調味料買うだけで結構かかるし <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 12:43:47.76 ID:YkGZAnoWd<> カレーの具材買ったり調味料買ったらめっちゃかかるわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:45:30.49 ID:Q3uzO00+0<> 3口で食べれそうなパスタ1600円とかなら余裕やけど牛丼とかサイゼリアみたいな企業努力の賜物はキツイわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:45:43.40 ID:eOnU4R+70<> 保存の効くものを基本作ってたまに拘って面倒なものを作るんや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:45:43.92 ID:VGXfjTeq0<> 値段気にして飯作ったこと無いわ
趣味でしょ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:47:35.18 ID:hJ2SLuZt0<> 魚を捌いたりグリルで焼いたり出来ればええんやけど台所は生臭くなるし大変なんや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:48:59.87 ID:Det6i8ivM<> 1食1000円って逆に難しくない？
高給食材とかか🤔 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:49:17.92 ID:yOFBbW3Sa<> >>26
一回で調味料使い切る奴なんてアル中のアレしか知らんで <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:50:01.58 ID:eOnU4R+70<> 調味料はむしろ賞味期限との戦いになる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:50:43.04 ID:pXoMutdYr<> 二人暮らしやから安上がりや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:51:55.35 ID:ZDaA8HrU0<> >>32
全部食っちゃうんや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:52:26.57 ID:Ac0ZJLSna<> 作ると飽き性やから結局全部食べちゃうんよなあ
でそれぞれの具材を買い合わせると結局1000円前後になる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 12:56:39.04 ID:Det6i8ivM<> 調味料は数ヶ月単位の消費やな
冷蔵庫の奥に賞味期限切れのやつ埋まってるわ
まあ期限切れでも使うんやけど
>>36
例えばカレーって基本4食分やん
よっぽどの大食漢でもない限り1食は無理やないか？ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:00:22.25 ID:+3i1A2wNM<> 圧力鍋買ったでー
カレー作り放題や🫠 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:04:09.43 ID:u85RvUEA0<> 冷凍できるものを作るか、冷凍できるもので作るんや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:04:17.73 ID:a/gOEt8F0<> 今は光熱費の高騰を加味せんといかんから米だけ炊いてオカズは単品惣菜買ってくるのがええかもな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:07:02.63 ID:goVG8BGod<> 鍋や
冬は鍋いっこでええ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:07:06.17 ID:ZDaA8HrU0<> >>39
豚バラブロックでチャーシューとか角煮作ろうや！
うまいで！ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:09:32.65 ID:Yb/U4qfma<> っぱスーパーの半額弁当が最強よ😁 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:10:28.87 ID:Py+EvQcda<> サラダだけ作っとるわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 13:11:42.80 ID:YkGZAnoWd<> おいとったら腐るから早よ食べなあかんねんな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 13:12:00.85 ID:YkGZAnoWd<> 1食分で安く買えたらええんやが <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:17:41.16 ID:+3i1A2wNM<> >>43
付属のレシピ本にチャーシューなかったな
角煮はおもしろそうやな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:20:27.15 ID:goVG8BGod<> 冷凍すればええ
冷凍庫が大きくないとキツイが <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:20:50.58 ID:YXIT5VIe0<> ワイは冷凍庫別で持ってるわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:21:52.39 ID:TESKYt3KM<> 結局習慣化出来ないと意味ないわ <>
【忍法帖Lv.2】<><>2023/05/26(金) 13:22:09.32 ID:quvmjfw60<> 食欲無くて豆腐と玄米で満足しちゃう <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:23:01.32 ID:Det6i8ivM<> 冷凍は不味くなりがちだからあんまやらないわね
冷蔵して2~3日で食べるのがデフォや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:24:11.32 ID:hB98CTZ40<> 自炊のメリットは量と栄養だし... <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:30:12.33 ID:gC3cqPpm0<> 料理嫌いだから高くてもいいから外食しちゃう <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:30:22.19 ID:goVG8BGod<> 味をつけてあとは約だけって状態で冷凍しておくってレシピを増やすと便利で楽や
生姜焼きをつくってたときに肉を半分冷凍してしまうとか
そうすると二週間くらい感覚をあけて食べられる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:37:31.28 ID:ZDaA8HrU0<> >>48
柔らかくしたら醤油 酒 味の素 水 ネギ ニンニク とかぶち込んでたまにあっためて放置するだけや <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:42:05.17 ID:pIx8gGFed<> 味噌汁すら自分で作ってたのになあ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:54:11.90 ID:+nqzpVQPd<> 1食1000円超えるの見ると冷食発送してくれる弁当屋の方が良くね？ってなってくる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 13:54:18.57 ID:Kfqmb1UDa<> 具無しカレーうまいし安いで最高や🥲 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:03:07.38 ID:DhR5qRNda<> ワイおかずのみの宅配弁当で税込み600円
https://i.imgur.com/0eJylh5.jpg <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:04:06.28 ID:u85RvUEA0<> >>59
ナッシュとかいう冷凍食品、コスパ最強 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:04:36.42 ID:+nqzpVQPd<> >>62
ナッシュやってるん？ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:09:32.41 ID:u85RvUEA0<> >>63
やってません😳 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:16:20.51 ID:Knixzszn0<> 油モンはいよいよ買った方が安い <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:17:04.01 ID:5vFCCxTwM<> >>10
これ
ワイは10食くらい作って冷凍やけど <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:18:45.17 ID:goVG8BGod<> >>65
一キロくらいあげると安い
問題はそんなにからあげいらんってこと🥺 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:26:20.60 ID:19FrPc0Z0<> 食に興味ないから毎日自作サラダチキンと納豆しか食うてへんわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:27:28.97 ID:a/gOEt8F0<> >>65
業務用フライヤーが進化して油の酸化速度が1/3くらいになったからな <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:32:00.07 ID:5vFCCxTwM<> >>67
野菜も揚げるんやで <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:38:58.35 ID:8tP06SJZ0<> 3年くらいほぼ料理してたけど食べ物腐らせたり小バエ湧いたりで嫌になってレトルトと冷凍食品ばっかりになったわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:41:49.40 ID:goVG8BGod<> >>70
前に野菜の天ぷらとポテトとえびと唐揚げあげたら油やんなってもうた🥺 <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<>sage<>2023/05/26(金) 14:45:54.56 ID:nHSZrSlEd<> 電気圧力鍋ほしいわ
具材ぶちこんでつくれるんやろ
角煮とかローストビーフとかもできるやろうし <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 14:50:05.06 ID:e2izJHkIa<> 電気圧力鍋買ったけど結局炊飯器として使ってばっかや
たまーに角煮とかカレーとか作るけど <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:02:26.68 ID:k95umow00<> 味噌汁と豚の生姜焼きと小松菜のおひたしは毎回自分で作ってる
小松菜のおひたしはたくさん作り置いて、シンプルにそのまま食ってもいいし
うどんに入れて食ってもいいし
豆腐に刻んだ油揚げと一緒に載せて食ったりしてもいいからマジで使い勝手がいい <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:15:15.80 ID:LpvP7toU0<> >>10
草
ほんまこれに尽きる <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:18:44.21 ID:N3qtQXpRa<> >>65
これ
スーパーって神だわ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:19:45.70 ID:YXIT5VIe0<> でも自分でサクサクに揚げた揚げたての天ぷらはマジで美味しい <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:24:18.57 ID:71DsRpkUa<> この間牛丼作ったけど安売りの牛肉でも500グラム1200円だったし作る手間とか考えたら店で食った方が安い早い美味いだったなー <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:26:20.74 ID:3xU+RtfM0<> 鶏ムネを焼いていけ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 15:46:47.04 ID:MWgDZh810<> G民の自炊スレが腐った鶏肉だらけになるの草やけどわかるわ
安いもんね <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 16:13:25.47 ID:4Kx40eTEa<> ⁽•˙ᵕ˙•⁾こういうためになる事ぜひ書き込んでねー
防U お料理部🍳
http://sannan.nl/test/read.cgi/liveuranus/1681110473/ <>
撃たれても動く名無し＠転載禁止<><>2023/05/26(金) 16:26:52.11 ID:u1ykSXa20<> たまに変わった調味料買うと使い切れなくてずっと残ってる
ナンプラーいい加減処分しよ <>