残便感の解消方法おしえて

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1野に咲く名無し@転載禁止[95f1cca1]2024/06/07 (金) 15:09:21.419ID:SG1Ylp31M主 1/6

もう1時間はトイレにいる😞

2野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:10:31.856ID:VC1nRfJR4 1/1

今日は諦めて食物繊維と水分を沢山摂取するようにしよう😔

3野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:11:22.908ID:ku1lchWyY 1/1

めくれた部分を指で押し戻す

4野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:12:12.311ID:SG1Ylp31M主 2/6

3日分たまってるよ😓 食物繊維のサプリまた買ってみるね😞

5野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:12:39.257ID:SG1Ylp31M主 3/6

>>3 便秘が続くと押しても戻らなくなるんだよ😞

6野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:12:55.596ID:Zpa7dosn8 1/1

油と水

7野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:14:26.491ID:SG1Ylp31M主 4/6

えごま油ワンショット飲んでみようかな😞

8野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:15:35.403ID:pELxQq314 1/1

プライド捨てて浣腸買ってこい🥺

9野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:21:23.678ID:SG1Ylp31M主 5/6

昔はよく腹痛で病院行って看護師さんに浣腸してもらってうんち見せてたねえ😞

10野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:29:09.541ID:1NDRPR60o 1/1

油とコーヒーと乳糖（牛乳）と運動???

11野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 15:34:27.572ID:SG1Ylp31M主 6/6

運動しないとね😞 レトルト玄米いっぱいあるから積極的に食べるね😞

12野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 16:01:58.021ID:HVI7fO62O 1/1

腹を冷やす下痢になるけど出てくるよ🥺

13野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 16:06:45.963ID:4A6AR3xc4 1/1

戻らないんかい☝🤓💦

14野に咲く名無し@転載禁止2024/06/07 (金) 16:26:59.172ID:ORU1sM3B4 1/1

だいたいでたら良しとする🥺