最近気がついたらそんな強くはないけど食いしばっちゃってる🥺
まず病院に行ったほうがいいと思う🥺
歯削れるからマウスピースでも付けた方がいんじゃないの
歯医者ないし口腔外科へいく
歯医者なの？
歯医者だよ
寝てる間なら歯医者やね
食いしばりを解消というよりダメージ軽減だけど
起きてる時も無意識に軽く食いしばっちゃう🥺
起きてるときのは舌のポジション意識して修正するとかなり良くなるよ🥺
寝てる時のは歯医者
食いしばりに対して整体ができる処置って顎の関節外して噛めなくするくらいしかないでしょ
案外精神科かも
HP1で耐えるやつかと思った
歯医者に行けばマウスピースとかはもらえるのかな
食いしばりそのものをやめたいんよな
マッサージすると一時的に良くなるけど気づいたらまた食いしばってるから
ちゃんとしたプロにマッサージしてもらえたらまた違うのかなって
歯医者へGO!
竹筒を口に装着する
ダメージを軽減したい👉歯医者 口腔外科
無意識に噛むのをやめたい👉精神科
なのかな？🤔
とりあえずカフェイン、アルコールをよく摂取してるならやめると良くなるかも
自分はカフェイン摂取するとなる
大学病院とか行ったほうがええと思う
町医者は信じないほうがええ
マウスピース付けるくらいしか対策無いけどマウスピースめんどくさいんだよね🥺
ちゃんと病院で型とって作るマウスピースは良いよ
ワイはもう寝るときマウスピースケースつけないと落ち着かない
寝てるときはマウスピース
起きてるときはガムとか飴で口を常に意識する
食い縛りきつい人は固めのマウスピースがいいよ
柔らかいともたない
近所の歯医者いってとりあえずマウスピースつくるか
型とらなくていいマウスピースも楽天とかで売ってるよ🥺
ぷゆ寝てる間食いしばってたけどこれで改善したから試してみてね🥺
歯医者だと年に1回までだったかな？は保険きくはずだよ～
改善したらいいね💦
ジスキネジアなら針おすすめだけどそうじゃなさそうね🥺
鍼治療？
そう鍼治療でぷゆは治ったよ
ただまずは歯医者行ってな✊🥺