ランニングを始めたぷゆ、異常に寝付きがいい

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1野に咲く名無し@転載禁止[938588d4]2024/07/17 (水) 07:27:42.755ID:7fd15c3wZ主 1/2

寝付きがいいどころか最早気絶電気つけたまま寝ちゃってる

2野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:28:53.472ID:70BA9vT98 1/1

自分でも言ってるけど気絶じゃ？

3野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:30:02.383ID:N598Oko9O 1/1

いいじゃん😳

4野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:32:31.525ID:aS28SbObO 1/1

暖かくなったらランニング再開しようと思ってたけど夏になっちゃった…🥺

5野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:33:05.775ID:46O4ORpDK 1/1

早朝に起きられないから深夜にやってる🥺

6野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:41:48.107ID:2a35B1U2k 1/1

いいなあ

7野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:49:47.837ID:KqFYgBoYw 1/1

健康的ら🥺

8野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:57:44.994ID:1NAjA6p12 1/1

運動は大抵の不調を解決するこれはガチ

9野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 07:58:55.588ID:1V05qYZPW 1/1

ちゃんと体の疲れと精神の疲れが均一になるとすげえ寝つき良くなるよね

10野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 08:04:13.784ID:WDdPLIk1k 1/1

これ続けていくと体力がついて逆に寝られなくなるんだよね🥺

11野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 08:51:38.909ID:8RYN1VG2b 1/2

夜走ってるの？🤔

12野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 08:58:43.601ID:7fd15c3wZ主 2/2

仕事の後🥺

13野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 09:08:55.611ID:VEn2sk9H2 1/1

分かるごくたまに体使った日の睡眠は明らかに質がいい

14野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 09:16:59.573ID:fNtUc9EOA 1/1

変なマッサージ行くぐらいなら軽くジョギングしたほうが体の調子はいい

15野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 09:23:28.752ID:IW3jeQrID 1/1

>>9 交感神経と副交感神経がどうとかかな🥺

16野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 09:59:01.788ID:8RYN1VG2b 2/2

ぷゆもやってみようかな🥺

17野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 10:10:28.665ID:E327c54F8 1/1

部屋から出たくない🥺

18野に咲く名無し@転載禁止2024/07/17 (水) 11:48:37.248ID:vI12rsMX8 1/1

姿勢悪くなってきたから腹筋背筋やるついでに腕立てスクワットも日課に組み込んだら寝付きよくなった