腹筋の報告をしたり情報共有をしたり雑談をしたりする部屋です
きょう入れば脱落レースに足並みを揃えて参加できます
腹筋を習慣づけたい気持ちがあれば気軽に入ってね
オープンチャット「腹筋部」
へぇ🥺
部員募集中！
何回でもいいから毎日腹筋やってこ！🥺
初心者にも効果的な腹筋のやり方も募集中！🥺
ちょっと調べたら立ち腹筋とかプランクとかもいいとかなんとか🥺
とりあえず上体起こしやってるけど…🥺
ドラゴンフラッグでもいいですか？
く🥺／
脱落レース草
腹筋の形にはこだわりません😤
とりあえずお腹を鍛えようって部活だから🥺
2日に1回しかしてないケド腹筋は毎日でいいらしいね～…やらないケド…🥺
食後にお腹がポッコリする人は腹筋が弱くて支えられずに胃が垂れ下がってるらしい
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