十分といえば十分なのか…?🤤
あと三時間ぐらい眠れれば完璧なのだが…🤤
8時には寝てないと難しいですね🥺
わいもたまにこれ
ぷゆは2時間くらいしか寝られないけど🥺
ぷゆはやりたい事多すぎてここ最近3時間しか寝てないけど🥺
朝勃ちで目が覚めるけど🤭
2×2くらいだけど😪
ぷゆは5時間とお昼寝2時間🥺
>>4
2時間は病院いったほうがいいよ…🥲
やっぱり7,8時間は必要だよ🥺
>>5
やりたいことあるのはいいことだけど三時間は少なすぎる🥺
ぷゆはお仕事の関係で3×2時間🥺
ぷゆもそのくらいしか眠れなくて毎日ねむいねむいなの🥺
ワイもそんくらいだけど8は欲しい
量も大事だけど質もね😳
なんか長く寝れなくなった🥺
6時間で普通に活動は出来るけど続くと調子悪くなるから適正ではないってわかるね🥺
勿論個人差はあるんだろうけど
>>18
だるさはつきまとうよね🥲
あと食欲もおちる気がする🤔
ボクは毎日10時間は寝てますね
休日は12時間ぐらい寝ることもあります
>>20
いいね👍?
>>20
野球上手そう