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チューリップ農園（全期間）
ダンベルって何キロから持てばいいの？🥺
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1
野に咲く名無し@転載禁止
[e6a641ec]
2024/08/30 (金) 19:57:03.484
ID:Pkm1OF7Ho主
1/7
筋トレ農奴おしえて🥺
2
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 19:57:40.601
ID:bRyNi53o8
1/1
要らない 自重最強！
3
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 19:58:45.334
ID:p7d1JW53I
1/1
ベンチプレス台がいいよ
4
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 19:59:09.426
ID:Pkm1OF7Ho主
2/7
え…🥺
5
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 19:59:17.689
ID:R284a7cC0
1/1
1キロぐらい💪🥺
6
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 19:59:29.311
ID:OzmUVF6N8
1/1
>>2
ほんこれ
7
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:00:17.002
ID:MH9TH12PC
1/2
胸とか肩は筋肉が大きいから重いのが持てるけどアームカールなんかは比較的軽いのになる
8
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:00:39.180
ID:Pkm1OF7Ho主
3/7
腕立てとかできないから筋肉つけたいんだよね…🥺
9
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:00:57.230
ID:8NxwK1TFm
1/2
お願いマッソー
10
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:01:35.181
ID:8NxwK1TFm
2/2
>>8
腕立てができないなら膝つけての腕立てから始めてみよう
11
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:01:46.820
ID:MH9TH12PC
2/2
いくらでも情報があるからちゃんと調べた方がいいよ
12
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:02:49.225
ID:Pkm1OF7Ho主
4/7
はい…🥺
13
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:03:21.433
ID:to93M8bxi
1/1
女友達が筋トレ趣味はやめろって言ってた🥺
14
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:04:01.328
ID:6HL6JtI3G
1/1
めっちゃモテたそう
15
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:06:14.137
ID:3MmLJBwDC
1/1
ボルダリングええぞ 楽しく腕か鍛えられる
16
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:08:47.764
ID:4D4wITx8Q
1/1
2kgから！
17
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:11:05.500
ID:Pkm1OF7Ho主
5/7
彼女持ちたいから筋トレ始めたいんだよね🥺👉?👈?
18
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:11:25.125
ID:Pkm1OF7Ho主
6/7
自重で頑張るね🥺 !pool
19
野に咲く名無し@転載禁止
2024/08/30 (金) 20:11:31.695
ID:Pkm1OF7Ho主
7/7
自重で頑張るね🥺 !pool