・ごはん
主菜:豚肉団子のバルサニコソースかけ（肉団子の下にレタスを敷いて薬味の葱をかける程度）
副菜1:カニカマと春雨ときゅうりのごまサラダ
副菜2:？
汁物:残ってる鶏ベースの冬瓜汁を中華風にアレンジ
2個目が決まらない🥺
小物でいいんだけどさなんかアイディアないかな？
ぷゆてきには緑黄色野菜とカルシウムが足りないように見えるからそこ足したいんだけど…
豆苗とか小松菜の中華風おひたしとかかな？
お料理が上級者すぎてコメントできない😭
ブロッコリーとか茹でたいね🥺
>>4
できなくないよ🥺
ぷゆは適当に作ってるだけだし
正直一人だけで食べる料理ならこんなことしないでスキレット出してキッチンで立ち焼き肉したいよ🥺
>>5
ナイスアイディア👍
ブロッコリー良いね
日持ちするし安かったら買ってこよう
芯の部分だけ使ってごま油と胡麻和えにしてもコリコリして美味しそう
うちはカルシウム足したい時はちりめんじゃこか干しエビをよく使うよ
この献立だとサラダにちょっと入れても悪くなさそう🤔
>>8
ぷゆもそう思ってさっき普段おやつにしてる柔らか煮干しみたらなくなってた😅
エビも煮干しもいい値段するしカルシウム摂るのって難しいよね🥺
>>9
乳製品も高くなったしね😥
安くて使い勝手も良い食材だと乾燥わかめ・ひじき・豆腐・油揚げとかかなぁ
豆腐は冬瓜のスープに足しても良さそう
>>10
ありがとう😊
3パックのセットのとうふ一つたすことにする
いまスーパーにいるから買うよぉ
もう2は青菜のいためものでいいや🙄
カルシウム=牛乳🤔
牛乳=シチュー🤔
💡
🥺
シチューでどうだ😤
酒買って帰る
こういうスレ為になるからどんどん増えて欲しいのぜ🥺
本日は冷凍庫の残り物の汁物の処分の献立です
肉団子に使う豚肉は冷凍庫の隅から出てきたロースト細切れと謎をフープロに入れて作ります
カニカマも冷凍庫にあったのでそれに合わせてきゅうりと乾燥春雨でサラダ。にんじん入れでもいいかもね
汁は残り物を適当にアレンジしてとうふをin
副菜もう一つは豆苗を適当に炒めたやつ（かなり薄味）
これで決まりました
ご協力ありがとうございました🥺
すごよ😳
うまそうだ😳
ここまで作れるようになりてえわね🥺
明日はココナッツフィッシュカレーとじゃがいものサブジ、オクラがメインのベジカレーに合わせたロティを焼いて食べるつもりです🥺
明日はインド
凄いカタカナいっぱい😳