寝ようとして横になってじっとしても体が動きたくてしかたない
なお寝れても中途覚醒する模様
お昼から3時間精神科のリハビリあってそれはなんとか耐えれそうだけど夕方友達とゲームする約束はダメそう
運動しよう
ウォーキングから始めてジョギングしていけば疲れで眠れるんちゃう
>>3
それマッマとパッパも言ってる
ありがとうちょっと散歩してこようかな
>>4
寝れないって一番の原因は疲れてないことみたいなこと聞いたことあるからね🥺
ぷゆがニートしてた頃は夜にランニングしてシャワーで汗流したら朝までぐっすりだった🥺
時差ボケの長時間フライトが一番寝れなくてキツイ
エコノミーなんか乗るもんじゃないな