行くまで暇なのでスレ立て🥺
徒歩20分ちょいは暇だ🥺
歩きスマホ駄目だよ😡
>>3
車いないから許して🥺
🦶をムキムキにして🥺
>>5
頑張るねぇ🥺
けどやっぱり足より先にお腹割りたいねぇ🥺
>>4
事故が起こらなければ良いと言う物では有りません
>>7
そうっすね🥺
スマホ辞めます
ザク来たよぉ🤢
>>8
ごめんねぇ🥺
でも絶対その方が良いから😣
ドム呼ばれたよぉ🌚
着いて着替え完了💪🥺
がんばえー🥺
アームカールとエクステンションやっていくよ💪🥺💪
💪🥺がんがえー
💪🥺💪ﾏｯﾁｮﾒｰﾝ
🦵🦵
おわり🥺
次はレッグプレスとカーフレイズで足もやるよ🦵🦵
胸背中やらんぷゆ？🥺
🥺がんがえー！
🦵🦵
終わり🥺
>>18
やるよぉ🥺
けど機材混んでるから後回し🥺
えらいなぁぷゆも久しぶりにジム行こうかな🥺
お次はシーテッドレッグカールと言うので太ももの後ろやるよ🥺🦵🦵
>>21
久しぶりだと気持ちよくなると思うよ🥺
ぷゆは週一ですら苦痛になりかけてるけど鞭打って行ってる🥺
>>20
なるほど🥺👍
腹筋するねぇ🥺
ぷゆもスクワットくらいしようかな🥺
終わり🥺
>>26
いいと思う🥺
スクワットはすごく体力使うからいい運動になるよ🥺
懸垂するかぁ🥺
目指せ10回🥺
8回でした🫠
今日は胸と背中あかないや
最後のランニングして帰ろうかな🥺
20✕2やった🥺
ジム混んでるんだ🥺
終わり🥺きちー
お疲れー🥺
💪🥺🍤おつかれー
🦵🦵
みんな応援ありがとう🙌🥺
帰ります👋🥺