運動不足解消にお散歩する

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1野に咲く名無し@転載禁止[44338e64]2024/10/21 (月) 20:33:31.252ID:92W4Bpo5W主 1/3

1時間くらい目標

2野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 20:33:52.911ID:jusdoqdCC 1/1

いいね👍

3野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 20:37:09.140ID:l83D7k5KO 1/1

20秒x2ぐらい全力疾走するだけでもかなり効果あるらしい😳 https://www.waseda.jp/inst/research/news/77216

4野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 20:42:29.668ID:92W4Bpo5W主 2/3

あかんゆるゆるおパンツ履いてきたせいでめっちゃずり落ちる

5野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 20:45:38.692ID:8V70krkpO 1/2

>>4 エッチだねぇ

6野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 20:48:27.997ID:8V70krkpO 2/2

>>3 この前散歩中に似たようなことをなんとなくやったら心臓爆発するかと思ったけど効果あるなら続けてみようかな

7野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 21:27:51.822ID:z5lJ2MUQk 1/1

ダッシュとかは良いと思うけど体操とか準備運動は事前にしておくべき

8野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 21:31:33.665ID:92W4Bpo5W主 3/3

おうちついた

9野に咲く名無し@転載禁止2024/10/21 (月) 21:32:14.232ID:19DbJmgic 1/1

お疲れ👍