昼夜逆転直すために徹夜して夜に寝た😆

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1野に咲く名無し@転載禁止[2abdeb5a]2024/11/06 (水) 17:32:59.202ID:M3J778Fnv主 1/2

今おきた🥺

2野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:33:25.261ID:bV9xAuUsO 1/2

うーん

3野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:36:52.155ID:P6kNh1uYF 1/1

今度はAM1時くらいに寝てみよう

4野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:38:16.390ID:i6T81QHMO 1/1

起きる時間を少しずつ早くするのとたくさん体を動かすのを意識するといいよぉ🥺

5野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:39:18.488ID:UJMBl9SSw 1/1

昼夜逆転してたから20時くらいに寝とくかってしたら1時に起きて絶望してるのが最近のぷゆ🥺

6野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:40:37.509ID:bV9xAuUsO 2/2

>>5 あるある

7野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:41:04.075ID:B81nsM4zk 1/1

毎日時間ずらしてなおすのがいいよ

8野に咲く名無し@転載禁止2024/11/06 (水) 17:44:05.944ID:M3J778Fnv主 2/2

運動するね✊🥺🦵🦵