🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺今日バタバタしてて明日も早いからラジオ体操と自己流ストレッチやったよぉ
ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒)
https://youtu.be/2XNR-XBfV1I
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
忙しそうなときこそほぐそうねぇ🥺
筋肉痛で動けない🥺
🥺💮昨日のスレでやってくれた子たちにスタンプおしとくねぇ
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>>4
🥺あんまり痛いなら無理しないほうがいいよぉ 筋繊維ちゃんお休みの日！
腕立て途中までやってたら今日は足の日だと気がついた😭
💪🥺今からスクワットするよぉ
🦵🦵
>>7
🥺がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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🥺今日はこの後レスできるか怪しいのだけどやってくれたら明日のスレでスタンプおくるからねぇ💮💦
筋トレする
今日もやるよぉ🥺
😇ストレッチこれからやるよぉ🥺
きんにくんやったよぉ
今日3万歩あるいた🥺
散歩完了
ラジオ体操やるよ🥺
🥺👐💮代わりにスタンプあげるくんきたよ
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