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チューリップ農園（全期間）

【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

33 レス
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dat原文
1野に咲く名無し@転載禁止[8807ad15]2024/12/15 (日) 22:38:41.612ID:eRU8GFJEg主 1/13
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:39:42.114ID:eRU8GFJEg主 2/13
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒) https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4 🥺お腹壊れてるからストレッチはあとでできたらやる…
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3野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:40:40.819ID:eRU8GFJEg主 3/13
🥺💮昨日のスレでスタンプ押せなかった分おしとくねぇ !pay:100:ID:ZxTwq7b8W - ★ID:ZxTwq7b8Wに100g🌷を送りました。
4野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:41:35.804ID:eRU8GFJEg主 4/13
🥺ぷっ(昨日入れたコーヒーを飲んでお腹を壊し死亡) 🥺冬場ですぐに冷蔵庫に入れたんだけどな…普通にお腹冷えただけかな…
5野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:44:53.001ID:MF63GNnYX 1/4
急冷しないと悪くなるからねぇ🥺
6野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:45:54.818ID:eRU8GFJEg主 5/13
>>5 😭後悔してるぷー…今だけ有神論者になりそうだぷー
7野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:47:28.598ID:zVeTceQjk 1/1
やりに来たよぉ🥺
8野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:48:45.265ID:MF63GNnYX 2/4
ぷゆは今日なんの筋トレやる日だっけ？って悩んでる🥺
9野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 22:55:44.692ID:eRU8GFJEg主 6/13
🥺腹痛の波が引いたのでストレッチします
10野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:03:14.617ID:MF63GNnYX 3/4
とりあえずスクワットすることにしたぷー🥺
11野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:05:44.764ID:igBnsxU10 1/1
公園でラジオ体操🙌🤥
12野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:27:32.547ID:eRU8GFJEg主 7/13
🥺田中理恵の浮き輪肉撃退ストレッチとドンキーキック30回ずつやったよぉ
13野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:27:52.816ID:eRU8GFJEg主 8/13
>>10 🥺がんばってねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:MF63GNnYX - ★ID:MF63GNnYXに100g🌷を送りました。
14野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:28:21.330ID:eRU8GFJEg主 9/13
>>7 🥺いらっしゃい～ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:zVeTceQjk - ★ID:zVeTceQjkに100g🌷を送りました。
15野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:28:59.327ID:eRU8GFJEg主 10/13
>>11 🥺ゆめちゃんお外で体操して寒くないのぉ？ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:igBnsxU10 - ★ID:igBnsxU10に100g🌷を送りました。
16野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:31:51.471ID:PDbkkIb6W 1/1
いつもお疲れさま。配布の足しにでもしてくだせえ🥺👐🌷 !pay:10000:ID:eRU8GFJEg主 - ★ID:eRU8GFJEgに10000g🌷を送りました。
17野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:37:06.952ID:eRU8GFJEg主 11/13
>>16 🥺巨額のご支援ありがとうございますなのら！ 🥺🎄これでクリスマスあたりにストレッチキャンペーンできるのら🎅
18野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:42:19.322ID:MF63GNnYX 4/4
終わった ドンキーキックハマってるねぇ🥺
19野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:45:18.243ID:wA2YR17KA 1/1
ラジオ体操第一第二とみんなの体操やったよぉ🥺📻
20野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:45:53.032ID:eRU8GFJEg主 12/13
🥺ドンキーキックやった後のお尻の血流良くなってだるくなる感じ？が癖になったのら 🥺慣れると雑になって反り腰になりそうだから気をつけないとねぇ
21野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:46:24.848ID:eRU8GFJEg主 13/13
>>19 🥺農園の体操王さんおつかれさまぁ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:wA2YR17KA - ★ID:wA2YR17KAに100g🌷を送りました。
22野に咲く名無し@転載禁止2024/12/15 (日) 23:50:13.550ID:vuFJq3lxW 1/1
ふーラジオ体操した 腰が痛むなあ🥹
23野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 00:07:51.935ID:wtV7dRaQO 1/1
>>20 田中理恵ストレッチと組み合わせるといいかもねぇ🥺
24野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 00:27:49.931ID:L007NS9H0主 1/5
>>12 🥺おつかれさまぁ 🥺腰痛いならストレッチ系の割合増やすといいかもねぇ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:vuFJq3lxW - ★ID:vuFJq3lxWに100g🌷を送りました。
25野に咲く名無し@転載禁止[🔰]2024/12/16 (月) 00:29:19.440ID:AWyn3sKu8 1/1
ワイも寝る前にやるかあ こまちゃんと体操してるみたいでその音源すき🥰
26野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 00:29:31.057ID:L007NS9H0主 2/5
>>24 まちがえて自分宛に安価つけちゃったけどスタンプは >>22ちゃんのID宛に押してるからねぇ 🥺
27野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 00:30:02.033ID:DCoPzlH8o 1/1
神スレ
29野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 00:34:29.941ID:L007NS9H0主 4/5
>>27 🥺一緒にストレッチや筋トレしよぉ 🥺伸び3回からでもOKだよぉ🙌🙌🙌
30野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 01:04:48.135ID:FFInEiw4c 1/1
やるよ🥺
31野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 06:09:40.800ID:L007NS9H0主 5/5
>>30 🥺おつかれさまぁ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:FFInEiw4c - ★ID:FFInEiw4cに100g🌷を送りました。
32野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 11:35:01.185ID:TVWTYFAEd 1/1
昼からやるよぉ🥺
33野に咲く名無し@転載禁止2024/12/16 (月) 14:27:23.639ID:PmCY7SvnM 1/1
>>3 わーいありがとね🤗 今日はお昼にラジオ体操したよぉ💪🥺 ラーメン食べた後にやったからぽかぽかで身体もよく伸びたわ おかげで汗だくに💦🥺💦