やすくビタミンが摂れる野菜ってなんかある？

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1野に咲く名無し@転載禁止[e8b3b593]2025/01/01 (水) 21:38:03.596ID:6PB7c9qsE主 1/2

トマトジュースばっかだとやっぱだめだよね

2野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:38:51.906ID:0mC3FN0zA 1/1

ブロッコリー🥺

3野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:41:17.563ID:KRREH2P6u 1/1

っぱほうれん草よ

4野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:42:05.723ID:B1h8BGY04 1/2

糖分気にするなら果物系避けた方が良いっていうね🥺(ジュースって言ってるから)

5野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:43:22.175ID:FHiddeqhW 1/1

コスパで言えばマルチビタミンが一番いい気もする

6野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:46:40.173ID:6H0ZO3mJK 1/1

AIに聞いてみたブロッコリーピーマンほうれん草キャベツあたりが強そう https://i.imgur.com/fAx6RbZ.jpeg

7野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:48:34.425ID:ijqryEWFW 1/1

ビタミン剤

8野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:49:22.699ID:aSVBx7I14 1/2

マルチビタミンですませてる🥺

9野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:49:58.953ID:h6538JCGO 1/2

ああ安くかえんどう豆は安いけどブロッコリーは結構いい値段なんだよなぁ

10野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:50:13.487ID:61nED809M 1/2

でもほうれん草って結石できるんでしょう？

11野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:51:23.483ID:B1h8BGY04 2/2

まあ(水分取れば)いいじゃんそういうの

12野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:52:34.732ID:33u8927sw 1/1

白菜🥺

13野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:52:45.575ID:aSVBx7I14 2/2

>>10 茹でればだいぶシュウ酸減るみたいよ🥺 ただ一度結石やると食いたくなくなる🥺

14野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 21:59:40.779ID:AvX4u6Q74 1/1

ブロッコリーは冷凍のやつ食べてる🥺

15野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 22:00:42.327ID:61nED809M 2/2

>>13 はえ～茹でればいいんだね🥺

16野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 22:18:43.234ID:6PB7c9qsE主 2/2

ブロッコリーかぁ…

17野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 22:30:40.145ID:h6538JCGO 2/2

塩えんどういいよ🥺 クソ安いし袋あけてそのままｼｬﾘｼｬﾘできるし🥺

18野に咲く名無し@転載禁止2025/01/01 (水) 22:44:17.442ID:ZD5CD2et2 1/1

パプリカ

19野に咲く名無し@転載禁止2025/01/02 (木) 00:57:29.286ID:j1wX4yMhK 1/1

ほうれん草食うならカリウム取れ乳製品、大豆食品、芋あたり

20野に咲く名無し@転載禁止2025/01/02 (木) 02:36:47.503ID:6yCnJ2XV0 1/1

結石の原因シュウ酸にはカルシウムが良いよ✊🥺 ついでにコーヒーもシュウ酸が含まれているのでカルシウムを忘れずにね🤗

21野に咲く名無し@転載禁止2025/01/02 (木) 02:40:33.788ID:V5BppKW5G 1/1

カルシウム添加砂糖買ってる🥺 シュウ酸多い食品の摂取前後で添加砂糖食って結石対策してるよぉ✌🥺

22野に咲く名無し@転載禁止2025/01/02 (木) 02:45:49.309ID:97J22c15S 1/1

小松菜いいですよ小松菜🥺

23野に咲く名無し@転載禁止2025/01/02 (木) 10:02:46.511ID:9C858N6NC 1/1

うーん…野菜か…