🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv関俊彦)(約3分30秒)
https://youtu.be/iSZbtcG8sPc?si=s7Ii4V31P6XCKjSE
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺西日本の農奴は地震気をつけてねぇ
⚡︎🤥⚡︎首体操！
>>4
🥺ゆめちゃん今日もできる範囲でがんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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今日も腰回しとウォーキングまではしたよぉ💪🥺
これからレッグレイズとヒップリフトする🥺
>>6
🥺いっぱい運動がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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筋トレした
>>8
🥺おつかれさまぁ💪
🥺💮スタンプおしとくねぇ
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🥺最近モアナ2みたからマウイの歌聞いてるよぉ
🥺ラジオ体操のやる気出ない時はこれ聞いて気持ちを高める