🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
🥺なんか今日はやる気出ないので少なめです🍵
ラジオ体操第一(cv三宅健太)(約3分30秒)
https://youtu.be/fBoeMcvyUXg?si=zyq5EuOXGgnjBDHK
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ
🥺ちゃんと運動しててえらい！💮
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私が来た！
>>4
🥺オールマイトのラジオ体操いっしょにやろぉ💪
スクワットと腰回しまでしたよぉ💪🥺
これからガンダムW見ながらウォーキングするよぉ🥺
>>6
🥺ウォーキングはマシンでやるのかな？がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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>>7
家族のリハビリ用に買ったのがあるんだよね🥺
最近まで死蔵されてたんだけどこのスレのおかげで復活したよぉ🥺
今日も声優さんやるね！💪🥺
>>8
🥺お家で使うなら時間気にせずできていいねぇ
🥺がんばってねぇ🚶
>>9
🥺今日は三宅健太さんだよぉ いい声～
🥺💮先にスタンプおしとくねぇ
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9日目🥺
人生で一回もできなかった腹筋ができるようになったよ😄
今日はおやつ食べすぎちゃったから明日は散歩でもしてカロリー消費しようと思う🍰
>>12
成果出てるねぇ✊🥺
なんかそういう気付きがモチベーションになるよね🥺
>>13
わかるンゴ
もっと疲れないからだになれるまで頑張るよ～💪😠
ストレッチするっぺかな
>>12
🥺すごいすごい！成果出てるねぇ
🥺ぷゆも今日ポテチ食べちゃったから明日歩くの意識しようかな
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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>>15
🥺がんばんべ～🐝
🥺💮スタンプおしておくよぉ
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>>16
いつもありがと😘
昨日はラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻