【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒) https://youtu.be/wfsp-BTgkx0?si=RN9gTBF4HwvjqDo4 ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

今日は早いねぇ🥺

🥺今日は早めのスレ立てです 🥺昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:Q5xg8J7rC - ★ID:Q5xg8J7rCに100g🌷を送りました。

バックキックやりました🙋

さっきお風呂上がりにストレッチした🥺👍

はやめもいいねえ 23日目 簡単プランクは相変わらずぷるぷるするよお

年末で途切れて以降何もやってなかったけど太ってきたからまた毎日ラジオ体操やるよ🥺

雪かき(トレーニング)2時間がんばったからゆっくりお風呂に浸かってマッサージとストレッチします🤕

自重でだけど軽くフロントランジとスクワットもした 💪🥺💪 　🦵🦵

ダンベルで肩の筋トレと骨盤矯正のやつやったよぉ💪🥺

ストレッチ完了