🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=KM9L8uiAjKk5kg3F
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺昨日のスレで押せなかったスタンプおしとくねぇ💮
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今日はスクワットだけしたよぉ💪🥺
お風呂前に骨盤矯正もやる🥺
あんまりやる気出なかったから明日頑張る✊🥺
きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
>>4
🥺やる気出ない時は休んだほうがいいよぉ～
🥺💮それでも運動してえらい！のスタンプおしとくねぇ
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>>5
🥺ラジオ体操神今日もすごいねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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あすみんキタキタ
やるよ
>>8
🥺あすみすのキャワボイス元気もらえるよねぇ
🥺💮がんばってねのスタンプおしとくよぉ
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ストレッチやったよぉ🥺
>>10
🥺ナイスストレッチ！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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🥺今猛烈に足ツボマッサージ受けたい欲があるぷー
🥺モミモミしたらやっぱ健康にもいいのかな？
青竹踏みレベルでも体軽くなるから効くと思うよぉ🥺