🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv武内駿輔)(約3分30秒)
https://youtu.be/v5_AzM_LsDs?si=MH8YcHdOeM2hUTxl
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
1時間くらいエアロバイクしたよ💪🥺
でも沢山やると疲れるねぇ🥺
中田翔さんはやっぱすげぇや
>>3
🥺プロの中でも超上澄の人だもんねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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🥺なんとなく鎖骨や手首みたいなところは少しお肉落ちてきたかも？って気がする今日この頃
🥺いつかぽっこりお腹もましにならないかなぁ
声優さんのやつやるかぁ
>>6
🥺今日は武内くんだよぉ
🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ
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この前久々に運動したり重いもの持ったりして筋肉痛残ってる
ストレッチするよぉ🥺
バックキックやりました🥺
39日目
リングフィット1時間やった🥺
>>8
🥺しっかり伸ばして筋肉ちゃんに酸素送り込んであげてねぇ
🥺💮がんばれのスタンプ押しとくヨォ
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>>9
🥺ナイスキック🦵🦵🦵
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>10
🥺今日もよくやってるねぇ👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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