【🌷参加賞(増量)あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒) https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=NntV1xLvbHCsIuDZ ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺NHKのシーラカンス特番見ながら残りはやるよぉ🐟

たておつ

🥺昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:200:ID:pmDPUIpQo - ★ID:pmDPUIpQoに200g🌷を送りました。

🥺今日も参加賞の🌷を200gに増量キャンペーン実施中！ 🥺これから運動やストレッチするorもうしたこと教えてくれたらお配りするよぉ 🥺よかったら運動やストレッチして行ってねぇ

>>4 🥺ありがとう 🥺よかったらストレッチしていってねぇ

📣 - ★宣伝ポストしました。

今散歩してるよぉ💪🥺

足首ストレッチやるよぉ🥺🦹

今からステッパーふみふみするよぉ🥺

声優さんのやつやるね

サイドレイズしてるよぉ🥺

>>9 🥺夜散歩いいねぇ 今日はさらに気持ちよさそう 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:200:ID:s60Ig8Pao - ★ID:s60Ig8Paoに200g🌷を送りました。

>>10 🥺足首ちゃんほぐほぐほぐしてあげてねぇ 🥺💮がんばれのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:bTo3N6iwO - ★ID:bTo3N6iwOに200g🌷を送りました。

>>11 🥺ﾌﾐﾌﾐﾌﾐﾌﾐ…🦵🦵 🥺💮頑張ってねのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:IeGs22oBm - ★ID:IeGs22oBmに200g🌷を送りました。

>>12 🥺今日は加藤英美里ちゃんだよぉ📻 🥺💮頑張ってねのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:jlanwHYnm - ★ID:jlanwHYnmに200g🌷を送りました。

40日目 リングフィット30分やった

>>13 🥺ナイストレーニング！ 🥺💮応援のスタンプおしとくねぇ !pay:200:ID:4PT1TY6Di - ★ID:4PT1TY6Diに200g🌷を送りました。

>>18 🥺今日もがんばってるねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ～ !pay:200:ID:ASbHCDXAq - ★ID:ASbHCDXAqに200g🌷を送りました。

ありがとう～🥺🙌💮

40分ジョギングしました🥳

みんなの体操とラジオ体操第一やったよぉ🥺📻

🥺残りの運動もやったよぉ 🥺シーラカンス特集面白くてだらだらやっちゃった ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq

>>22 🥺40分ジョギングめちゃくちゃちょうどいい運動だねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:6EMb2Ylc4 - ★ID:6EMb2Ylc4に200g🌷を送りました。

>>23 🥺ラジオ体操プロフェッサー今日もがんばってるねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:iN9oa1eUs - ★ID:iN9oa1eUsに200g🌷を送りました。

きょうもストレッチした🥺

腰痛いから首体操⚡︎🤥⚡︎

>>27 🥺積み重ね大事だからねぇ 今日も明日も明後日も無理ない範囲でがんばってこー！ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:pmDPUIpQo - ★ID:pmDPUIpQoに200g🌷を送りました。

>>28 🥺ゆめちゃん無理はしないでねぇ 🥺💮がんばれのスタンプおしとくよぉ !pay:200:ID:Y5CSwsIhe - ★ID:Y5CSwsIheに200g🌷を送りました。

おはよう🥺ラジオ体操とストレッチするよぉ