洗い物少ないし調味料と冷凍具材ぶち込んでボタンポチで終わるの楽すぎる───
プロ…🤔
野菜と豆腐の味噌汁つけたらかんぺき🥺
>>3
野菜は冷凍の玉ねぎ入れてるから良しとする
味噌汁は塩分カットと洗い物削減の観点から却下とする
炊飯器で鍋とか作る動画見て参考にしてる😋
炊き込みご飯もいいよねぇ😏
ラップで冷凍すれば次から茶碗カットできるのもポイント高い
炭水化物過多では…🤔
プロやな───
楽でいいよね🥺
ぷゆは鶏肉にんじんしめじたけのこあたりを放り込んでる🥺
ぷゆは汁入ってるオデン買ってきて、うどんと白菜ぶち込んで食べてる🥺
タンパク質と脂質はー
ひじきを食べたいがために
炊き込みご飯は頭に叩き込んだ
鍋の残りでよくやる
自炊で飯食っていけてるからプロ
>>11
たんぱく質は毎朝ソイプロテインを飲んでいるので良しとする
脂質は冷凍からあげを入れているので十分とする
料理が楽しかったり趣味な人以外が自炊を続けるにはどれだけ簡略化できるかにかかってるのかな🥺
ボタンチンポ