🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺今日遅くなっちゃった💦
🥺あとで寝る前にラジオ体操だけやるよぉ
今日もストレッチだけ😞
仕事がキツくて体力残ってないぷゆ
暫くしてないし寝る前に筋トレとストレッチ軽くしとくか🥺
🥺💮昨日押せなかった超増量スタンプおしとくねぇ
!pay:500:ID:qZW6UJ0hW
-
★ID:qZW6UJ0hWに500g🌷を送りました。
代理立てる寸前でリロードしてよかった🥺
今日は肩コリコリなので肩のダンベル体操とダンベルシュラッグと腕立てしたよぉ💪🥺
ストレッチした
スクワットしたよぉ🥺
ストレッチだけやった
明日は運動もしよう🥺
きょうはラジオ体操第二とリズム体操やったよぉ🥺📻
皆えらいねぇ🥺
🥺💮今日はまとめてのスタンプで失礼するねぇ
🥺みんなそれぞれストレッチがんばってえらい！自分のペースでがんばってねぇ
!pay:100:ID:RJcDJvNmg
!pay:100:ID:5T6Z8k1XT
!pay:100:ID:tVy75gu0K
!pay:100:ID:qZW6UJ0hW
!pay:100:ID:5WFMrsmga
!pay:100:ID:yj45NM894
!pay:100:ID:6YaABUdmS
-
★ID:RJcDJvNmgに100g🌷を送りました。
-
★ID:5T6Z8k1XTに100g🌷を送りました。
-
★ID:tVy75gu0Kに100g🌷を送りました。
-
★ID:qZW6UJ0hWに100g🌷を送りました。
-
★ID:5WFMrsmgaに100g🌷を送りました。
-
★ID:yj45NM894に100g🌷を送りました。
-
★ID:6YaABUdmSに100g🌷を送りました。
🥺ぷゆもラジオ体操しますた
🥺明日はストレッチやるぞ！
🥺スレ立て代行のお気遣いありがとうねぇ
🥺もし遅くなっても立ってない日は >>6ちゃんでも他の人でもスレ立てしてもらって大丈夫だよぉ
🥺ぷゆがスレをたてることより、農奴のみんなで健康習慣作っていきたいからねぇ
>>15
ストレッチも助け合いでいきたいねぇ🥺🤝🥺
筋トレしたよぉ