🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv玄田哲章)(約3分30秒)
https://youtu.be/h9jjnKgVPv4?si=oSTwtrlS2jouZqiO
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺寒いよぉ寒いよぉ
🥺ストレッチして身体あたためるよぉ
今日はスクワットとカーフレイズしたよぉ💪🥺
骨盤矯正もやる🥺
明日はちょっとあったかいからお散歩いきたいねぇ🥺💨
ストレッチやるよぉ🥺
>>5
🥺今日もみっちりストレッチしていていいねぇ
🥺ぷゆも明日はお天気良かったら外行こうかな
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>6
🥺レッツストレッチ！
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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o脚矯正やった