🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=Zg7umN_wkArzY7Bj
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥶昼間暖かかったのに夜寒いぷー
🤧寒暖差のコンボで調子悪いから今日も早く寝るよぉ
💪🥺きっちり散歩してきたよぉ
心地よいダルさだねぇ
骨盤矯正もやるよぉ🥺
>>5
🥺ぷゆも今日昼間お散歩したよぉ
🥺ここ最近は昼はあったかいけど…がおおいねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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股関節ストレッチしたよぉ🧘♂
>>7
🥺股関節ほぐし民らぁ✨目指せ腰痛無し美脚美腰回り農奴✨
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
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ありがとー💮👌🤩
整体に課金した🥺
>>10
🥺整体いいよねぇ 普段伸びないところやほぐせないところもやってもらえるからぷゆも1.5ヶ月に一回くらい行ってるヨォ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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o脚矯正やる