🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒)
https://youtu.be/wfsp-BTgkx0?si=D4B2y7wxQ34vYbTN
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:G1E7s4HiB
-
★ID:G1E7s4HiBに100g🌷を送りました。
🤧今日花粉黄砂やばすぎるぷー
🥺お疲れモードは変わらずだから今週は控えめストレッチ生活だよぉ
眠いからラジオ体操だけして寝ようかな🥺
声優さんのやつやるかぁ
今日は筋トレじゃなくおすすめセットをフルにやってみようかなぁ🥺
骨盤矯正も追加で🥺
ストレッチやってる🥺
ラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
代わりにあげるくんきたよ🥺🫴💮
!pay:100:ID:z5hoizK26
!pay:100:ID:6Q4MFj8Q2
-
★ID:z5hoizK26に100g🌷を送りました。
-
★ID:6Q4MFj8Q2に100g🌷を送りました。
🥺🫴💮
!pay:100:ID:vP457r838
!pay:100:ID:G8OQaARNg
-
★ID:vP457r838に100g🌷を送りました。
-
★ID:G8OQaARNgに100g🌷を送りました。
o脚矯正完了
🥺🫴💮
!pay:100:ID:xXNNwY9U3
-
★ID:xXNNwY9U3に100g🌷を送りました。
足ストレッチやった🥺
🥺🫴💮
!pay:100:ID:7KiVHP7Bk
-
★ID:7KiVHP7Bkに100g🌷を送りました。