🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒)
https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=kRFPtwWAvWjqzwHw
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺昨日代わりにスタンプあげるくん来てくれてありがとう🙇
🥺💮残りの人の分も押しとくねぇ
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🥺やっと社内で仕事決まって一安心だぷー💦
🥺ここからが本番だししんどいだろうけどがんばるよぉ
🥺最近は凹んでストレッチ全然できてなかったからまた徐々に量戻していきたいな
ストレッチしたよぉ🥺
>>5
🥺ナイスストレッチ👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしておくよぉ
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なんかうまくいってよかったねぇ🥺
脱力ストレッチで緊張ほぐそうねぇ
ぷゆも後でやるよぉ💪🥺
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
きょうはみんなの体操とラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
>>4
がんばってねぇ🥺
>>7
🥺ありがとぉ！ぷゆも貼ってもらった動画やったよぉ 腕ぶらんぶらんすると気持ちいいねぇ～
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>8
🥺ラジオ体操先輩今日もよくやってるねぇ
🥺応援ありがとうねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしておくよぉ
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するよぉ🥺
>>9
ぷゆもやったけど週中にはいいねぇ
リラックスできてるかも🥺✨