🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv大久保瑠美)(約3分30秒)
https://youtu.be/SbcwWITqTYQ?si=pvB9lUSZyw5z1G4E
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺今日はお出かけして用事済ませたりお散歩した🚶
🥺お風呂上がったからストレッチもするよぉ
ゴールデンウィーク家にいてばっかで全然運動できてない🥺
o脚矯正やる
ストレッチやった🥺スクワットでもやるか…
>>5
🥺よかったらおうちでストレッチやってみない？
🥺30秒伸びするだけでも全然違うよぉ
>>6
🥺今日も矯正素晴らしい👍効果でてそう
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>7
🥺がんばれがんばれぇ
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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思ったより歩いてたねぇ🥺
https://i.imgur.com/tOrmYwb.png
>>11
🥺むっちゃ歩いとる！足ちゃん労ってあげてねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
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きのうはラジオ体操第二やったよぉ🥺📻
朝散歩してきたよぉ💪🥺
>>13
🥺ラジオ体操師匠今日も流石だねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
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>>14
🥺朝散歩いいね👍ぷやも散歩行きたいけど宅配便待ちで家から出られない😭
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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