🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=3XUjyTNg5-Kp5ADr
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺今日は頑張るつもりだったけどお天気悪いしやる気出ないからお休みするぷー
今日はめっちゃ散歩したよぉ💪🥺
八重桜のお裾分けね
https://i.imgur.com/5qUm5hn.jpeg
>>5
🥺めっちゃ綺麗！地域によっては今が桜シーズンなんだねぇ🌸八重桜豪華だから好きだよぉ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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ストレッチするよぉ🥺
>>7
🥺ストレッチがんばれぇ！
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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★ID:o7A28xuvoに100g🌷を送りました。
🥺なんやかんやちょっとストレッチした💪
🥺湿度で汗やばいぷー
🥺そろそろ汗拭きシート買わなきゃ
もう暑そうだねぇ🥺
こっちはまだ肌寒い日の方が多いかなぁ🥺