🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=3XUjyTNg5-Kp5ADr
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺まだ火曜なのにへろへろぷー
🥺今日は雨で散歩もできなかったからなんかスッキリしないよぉ😢
ゆらゆら体操で脱力していくぷー🥺
ぷゆはお散歩してきたよぉ🥺
腹筋動画もやった💪🥺
きょうはラジオ体操第一やったよぉ🥺📻
>>6
🥺めっちゃ体動かしててえらい！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>7
🥺ラジオ体操CEO今日もさすがだねぇ
🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ
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今日もプランクやるよ🥺
11日目
ようやく姿勢が分かってきた気がする
今まで腹筋に全然効いてなかった🥺
ストレスするよぉ🥺