【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ほんじつは仕事もひと段落したし疲れて体調も良くないのでお休みしました 🥺いっぱい寝た💤ストレッチだけする

お疲れだねぇ🥺

気をつけてねぇ🥺 !pay:1000:ID:1AU2HRXEW主 - ★ID:1AU2HRXEWに1000g🌷を送りました。

今日は骨盤矯正とゆらゆら体操したよぉ～🥺～ リラックスしていこう🥺

>>4 🥺🌷のご支援ありがとうございますなのら！来週の周年キャンペーンでつかわせていただくねぇ

>>5 🥺最近…というか今年はいろいろ環境も変わったし気候もやばいしお疲れ蓄積してる わずかでもストレッチや運動習慣つけておいてよかった！ 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:LoPBU9amO - ★ID:LoPBU9amOに100g🌷を送りました。

🥺最近寝る前に特に腰の付け根や肋骨周りをストレッチしてるおかげか腰痛は少なくなってきたきがする！今夜もやるぞ～

ストレッチするか

身体気をつけてなあ… 下腹部と踏み台した

無理せず運動しましょう～ プランクと腹筋背筋ストレッチやったよー

今日もプランクと散歩やるよ🥺 2日目

きのうはみんなの体操とリズム体操やったよぉ🥺📻