卵と牛乳を食べれるようにしたい🥺

最近運動始めて、ちゃんとタンパク質も摂るようにしたいんだけど 卵と牛乳が苦手なせいで色々詰んでる😨 苦手克服したいんだけどどうしたらいいかな🥺

おからで頑張ろ？🥺

サラダチキンでよくない

ギリいけそうなところから試してみるとか🥺 卵豆腐みたいな🥺

ギリ食べられる卵料理ってあるの？ 卵使われてる料理でも

卵料理だと、すき焼き食べる時につける生卵は大丈夫 ネギ玉牛丼とか 卵焼きや目玉焼きが苦手 牛乳だと、バター、ドリアとか、そういう含まれてるくらいなら全く問題ない 牛乳そのままとか牛乳味のアイスとか、そこまで行くと苦手

オムライスがギリギリ…ケチャップで誤魔化して食べれなくもない…って感じ 目玉焼きや卵焼きまでいくと、食べてて涙が出ちゃう感じ 涙流しながらなら食べられるんだけど

素人意見だけど豆腐とか豆からタンパク質とるのはだめなの？🥺 ミネラルはサプリとかで補うとして🥺

生なら行けそうだし卵は生でいっちゃお 牛乳は飲んでない人も多いんじゃないかな ぷゆも3日かけて1リットル飲むくらいだよ 一度に飲み過ぎると翌日酷い下痢するし

豆腐とか豆からでもなんとかなると思うんだけど せっかくだから、食べれるようになりたいなーと思って🥺

牛乳は一旦脇に置くか🥺 卵は生で少しずつ食べるようにしようかねえ

別に無理に食べなくてもいいじゃん 他にもタンパク質摂れる食べ物あるんだし

オムライスいけるならオムレツいってみよー💪🥺

プリンは？

卵の白身だけとかなら火通しても行けないかね🥺 問題の切り分け

ぷゆは卵好きだけど堅焼き固茹でになると苦手になるし焼き加減みたいなのはあるね

納豆でいいじゃない 牛乳は無理に飲まなくていいよ、身体が拒否するものとらなくていい

卵はピカタみたいな纏わせる程度でいいんじゃないかな 牛乳は逆に加熱した方が得意そうやしグラタンとか

別に無理に食べんでええよ

周りの味が濃けれりゃ行けるかね 卵ときくらげの炒め物みたいな

日本の成人の5人に1人は牛乳を日常的に飲んでないそうな

溶いた生卵に砂糖と牛乳入れて飲もう🥺 美味ヨだよ🥺

あーミルクセーキ飲めるならいいね🥺