1：野に咲く名無し@転載禁止 [220dfac4] 2025/11/23 (日) 00:07:16.947 ID:L2EtJ4MPS主
毎日1分やってる🥺
ちな168cm,62kg🥺
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/23 (日) 00:09:19.206 ID:7eUk832TO
5日目くらいでシワみたいに割れた
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/23 (日) 00:14:08.123 ID:BdNlJWkj8
1分じゃ足りないのでは
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/23 (日) 00:14:11.374 ID:32pFwTeR4
1年やれば半数は🥺
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/23 (日) 00:18:17.970 ID:diF6nEviY
腹筋って結局体脂肪率じゃない？🥺