野に咲く名無し@転載禁止<>4ce47cc2<>2024/09/30 (月) 21:29:39.977 ID:OSZc9ycP0主<>動画見てて、イマイチどの筋肉が要求されてるのかわからない&#129402;<>SASUKEのサーモンラダーってどこの筋肉使ってるの？&#129402;
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:31:36.744 ID:dA0s9gqRk<>背中<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:35:15.756 ID:sLJwk2EB6<>全身使ってそう<br>でも腹筋と背筋かなあ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:37:03.541 ID:7iV4I4P6W<>雲梯で似たようなことやると実感できるのかな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:37:59.009 ID:OSZc9ycP0主<>正直、そんな難しくなさそうに見えるんだよね&#129402;<br>実際にやったらどれくらいしんどいんだろう&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:38:17.948 ID:OSZc9ycP0主<>腹筋は使いそうだと思ってたけど、背筋使うんかな&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:40:58.839 ID:dsV5NUHfN<>握力が1番きつそう&#128552;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:45:55.268 ID:dA0s9gqRk<>勢いのいい懸垂みたいなもんだし&#129402;<br>体振ってるから全身使ってると思うけど&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:49:07.437 ID:1pW2Ids8S<>やってみればわかる&#x1F4AA;&#x1F633;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:49:09.930 ID:OSZc9ycP0主<>考えてみたらぷゆ懸垂もできないや&#129402;<br>懸垂の上位互換って考えたらすごいね&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 21:49:10.213 ID:4ZL6GwN8w<>サーモンラダー初登場のときここで全滅してなかったっけ？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 22:09:11.069 ID:2UX7X1hF2<>棒引っ掛けて登るやつだっけ？<br>メインは腕と背筋じゃないかな？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 22:14:09.708 ID:88FJ97U6A<>上半身全部&#9994;&#128563;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/09/30 (月) 22:35:47.107 ID:9k6NMEa3z<>速い人すごいスピードで登ってて凄いよね<>