野に咲く名無し@転載禁止<>54b6c315<>2024/10/07 (月) 23:05:40.665 ID:fnbn4JNRO主<>トマト SSS
きゅうり E<>栄養素から見た野菜tier教えて🥺
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:05:50.927 ID:fnbn4JNRO主<>ブロッコリーはSくらい？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:10:15.367 ID:5n7DX92C0<>繊維多いのでじゃがいもS
きのこ入れていいならしめじしいたけエリンギSS<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:11:06.337 ID:fnbn4JNRO主<>ジャガイモって太るだけの野菜じゃないの🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:11:24.610 ID:fnbn4JNRO主<>キノコはtier高いよねえ🥺
苦手…🥺👉👈<>
野に咲く名無し@転載禁止<>🔰<>2024/10/07 (月) 23:12:56.196 ID:gbWZa8M0g<>トマトのティアもっと下だよ😠
https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/2208/01.html#:~:text=%E5%9B%9E%E7%AD%94&text=%E7%B7%91%E9%BB%84%E8%89%B2%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%81%E5%8E%9F%E5%89%87,%E7%B7%91%E9%BB%84%E8%89%B2%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:13:32.455 ID:500u8Em7C<>ブロッコリーが最強すぎる🥺🥦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:14:13.915 ID:CZGQ212J4<>S ブロッコリー ほうれん草
A トマト かぼちゃ 小松菜 ケール
なイメージ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:14:25.451 ID:fnbn4JNRO主<>トマト最強じゃないの🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:14:26.780 ID:415DS2z9S<>なすびもほぼ水<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:14:56.259 ID:fnbn4JNRO主<>ほうれん草はシュウ酸が怖い😣
そんな気にするもんでもないのかな🥺
というかブロッコリーそんなに信用できるんだね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:14:57.796 ID:5n7DX92C0<> >>4
揚げたりマヨネーズと和えがちだからそうなるのかな🥺
ふかして塩で食べるだけなら太る要素はない🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:16:32.532 ID:rAbZLfPNw<>宅配弁当食べてた時はほぼ🥕が入ってた<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:16:37.935 ID:500u8Em7C<> >>5
バター醤油で炒めるとうまいぞ〜🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<>🔰<>2024/10/07 (月) 23:19:48.519 ID:gbWZa8M0g<>tier高そうなのはブロッコリー、にんじん、かぼちゃ、豆苗あたりか🤔<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:22:02.189 ID:415DS2z9S<>できれば各野菜を使った飯も教えて欲しい
トマトとか煮込むくらいしか思いつかん<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:22:55.768 ID:sSiM08I5K<>じゃがいももキノコも野菜じゃねえだろ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:23:30.336 ID:5vbXvlk5M<>学校の給食でも人参は毎日入っているのだ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:25:12.314 ID:CZGQ212J4<>文科省の日本食品標準成分表検索できるサイト🥺
https://fooddb.mext.go.jp/<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:28:31.103 ID:RvTsT3XU8<>アリガト茄子は？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:28:58.095 ID:5n7DX92C0<> >>17
まず野菜とは…（ﾈｯﾄﾘ）<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:30:51.352 ID:RvTsT3XU8<>ゴーヤ強そう🥺
ケツに入れても良し、食っても良し<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:36:13.916 ID:ZB7WKTzTj<>おくらはどんなもんだろね<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:37:14.580 ID:4Iw74YV00<>根菜強いわね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:43:43.696 ID:Nth03UE1c<>きのこは年中安いのが強い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/07 (月) 23:57:42.767 ID:haXiw8py8<> >>23
おいしいからs<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 00:32:50.298 ID:ykW8dFK9W<>ワイちゃんが嫌いな野菜はZね😡<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 01:08:05.321 ID:gD7k55UgL<>ピーマンとかいう野菜降格族🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 01:30:35.469 ID:K2C4FnXM8<>中世の農夫は牛乳とジャガイモだけで毎日の農作業をこなしてたみたいな話を見たからジャガイモも優れてはいる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 01:59:39.524 ID:DTwo4P9nw<>クレオパトラの草<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 02:00:52.671 ID:lrPLhDW0i<>おいもは素で食べるのがしんどいだけで優秀なんだよね🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 02:41:37.511 ID:e7QU003IG<>ねぎも強いイメージ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 06:31:00.658 ID:4FK73kISs<>ケチャップSSSS<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 07:27:21.339 ID:hLhGS76LC<>ぴりo…じゃなくて
タマネギも結構良かったような🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 07:47:39.827 ID:N4h7H1Xou<>きゅうりとかいう野菜界の恥晒し<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 08:30:18.678 ID:841O9304C<>小松菜が値段と栄養考えたら殿堂入りしてんじゃないのお🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 10:51:35.359 ID:sl6h189Tk<>きうり（笑）<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/08 (火) 11:09:45.340 ID:LjsBgxq2G<>緑黄色野菜（りょくおうしょくやさい）
ほうれん草・にんじん・かぼちゃなど、カロテンを可食部100g中に600マイクログラム(600μg)以上含む野菜の総称。
一般には、緑色や黄色・赤色などの色の濃い野菜ととらえられていますが、「原則として可食部100g当たりカロテン（カロチン）含量が600マイクログラム(μg)以上の野菜」という基準が厚生労働省により決められています。トマト・ピーマンなどは、可食部100g中のカロテン含有量が実際には600マイクログラム未満であるものの、食べる回数や量が多いため、緑黄色野菜に分類されています。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-037.html
裏口緑黄色野菜のトマトピーマンを許すな😡<>