野に咲く名無し@転載禁止<>8c449189<>2024/10/22 (火) 13:36:04.006 ID:tpqZMyWqz主<>脂っこいもの食べ過ぎると睡眠の質に影響出るほどきつくなる
風邪治すのに3週間かかった
お酒ほとんど飲まないのに健康診断で尿酸値激高<>29歳なんやが身体の不調明らかに出てきてショック
野に咲く名無し@転載禁止<>🔰<>2024/10/22 (火) 13:38:45.019 ID:054SFJ492<>さすがにまだ早くない？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:44:18.981 ID:eCp4QLu9K<>ぷゆもそんくらいだけど気にして健康の本読むようになった🥺👊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:45:08.630 ID:tpqZMyWqz主<>ジム週1だと足りないんやろか<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:45:30.001 ID:tpqZMyWqz主<> >>2
ね、あと10年くらいは猶予あると思ってたらこれよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:45:41.911 ID:tpqZMyWqz主<> >>3
なんかいいこと書いてあった？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:49:55.023 ID:eCp4QLu9K<> >>6
まだ殆んど読んでないけどギーク向けの本だからデスク環境の改善とか言及してて良さそうな感じ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:53:22.674 ID:iXWMiR1Rs<>体質もあるだろうけど尿酸値は怖いねえ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:58:40.072 ID:tpqZMyWqz主<>フルメニューこなさないと気が済まないからいつも時間確保してジム行くんだけど、これを1回あたりを小さくしてこまめにいくスタンスのほうがいいのかな<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 13:59:03.975 ID:tpqZMyWqz主<> >>7
なるほどなー
立って仕事ほうがいいとか？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 14:07:49.885 ID:eCp4QLu9K<> >>10
立つのも座るのも一長一短で個人差もあるから、そこは個人に合わせてって感じ
少くとも参考文献としてあげられた博士は否定よりの立場みたい
あとは座わりっぱなしが悪いのであって座る事自体は害ではないとか、デスクでストレッチできるスペース作ろうねとか<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 14:15:50.772 ID:4K49O8M50<>27歳ワイは傷の治りが明らかに遅くなった🥺
夏に引っ掻いて血が出た虫刺されの痕がいまだに残ってる🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 15:02:04.829 ID:ZSVgnMq78<>体の不調🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 15:20:52.858 ID:swkCKSeCY<>おっちゃんしかいなくて草😆<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 15:23:12.210 ID:tpqZMyWqz主<> >>11
ストレッチできる環境作りくらいはわりとすぐできるかもなあ
ありがとう<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 15:23:30.125 ID:tpqZMyWqz主<> >>12
それはむしろヤバい虫に刺されたのでは…？<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 15:24:01.611 ID:tpqZMyWqz主<> >>14
君もおっちゃんになるんやからな😡<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 16:25:35.367 ID:V9S380Q20<>こっちは22歳の時に尿酸値引っかかったけど🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 16:33:32.325 ID:5heLRwn10<>普段なに食べてるの？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 16:40:36.552 ID:tpqZMyWqz主<> >>19
朝→糖分多い系 最近だと自作の干し芋
昼→麺類多め そうめんに適当な味付けすることが多い
夜→まちまち 寝る3時間前に食わないようにだけしてる
こんな感じ
どっかで野菜はしっかりとるようにしてる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 16:43:28.737 ID:5heLRwn10<>ぷーん🥺
間食とか水分補給とかは？🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 16:47:38.468 ID:tpqZMyWqz主<> >>21
間食はほとんどしない
たまにどうしてもってときはかるーく食べる
それこそ干し芋とか
水分補給はお茶ないと行きていけない人なのでよく飲んでると思ってる<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:04:02.909 ID:4K49O8M50<> >>16
虫刺され以外にも切り傷とかあるけどそういうのも残ってるよ😭<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:09:52.148 ID:mP2uL4E9a<>お尻切れてヤバい❤遊んでないのに！💢❤<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:52:40.317 ID:XGh49I114<> >>24
アナニーは遊びじゃないからしゃーない
ほどほどにな👉🍑<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:56:30.295 ID:ZTCKv8Vhm<>よく噛まない
ビタミン不足
その他
この辺やろな、<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:56:53.561 ID:NFSKhWfnK<>35過ぎるとその5倍くらい調子悪くなるよ😊<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 18:59:24.412 ID:mP2uL4E9a<> >>25
出す方しかやってない！💢<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 19:02:15.935 ID:XGh49I114<> >>28
普段からほぐしておけば切れにくくなるかもしれないよ？🤔<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 19:10:15.840 ID:NFSKhWfnK<>指とか前立腺マッサージ器具くらいなら多少いじってる方が痔にならなくなるよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 19:15:18.737 ID:PLcMD8m9k<>32だけどまじで禿げてきた
髪がかなり細くて濡れると地肌が見える
もうあかんわ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 19:18:51.093 ID:25ZntwLBq<>食生活気をつけてても尿酸値引っかかるようになった🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/10/22 (火) 19:19:36.713 ID:YpuQ3j57O<>35になると一気にくるよ🥺
おぢさんからの報告です<>