野に咲く名無し@転載禁止<>f98fbca7<>2024/11/13 (水) 21:58:36.523 ID:D2fxK3RKA主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 21:59:20.624 ID:xxFKAdPX2<>今日もラジオ体操第一第二やった🥺🦾<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 21:59:45.686 ID:D2fxK3RKA主<>🥺2週間目突入記念として参加賞の🌷は100gに改訂するよぉ
🥺ご支援してくれた農奴たちに感謝です<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 21:59:54.307 ID:D2fxK3RKA主<>🥺ぷゆは今日もこれやるよぉ
ラジオ体操第一(cv中尾隆聖)(約3分30秒)
https://youtu.be/KWwbsutQ1RU
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:00:52.399 ID:D2fxK3RKA主<> >>2
🥺えらい！ぷゆも今からラジオ体操やる！
🥺💮スタンプ押しておくねぇ
!pay:100:ID:xxFKAdPX2
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★ID:xxFKAdPX2に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:02:46.971 ID:PDn6w5h5I<>ラジオ体操やったよぉ🥺きょうは第二<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:02:55.196 ID:xxFKAdPX2<> >>5
🙌
🥺わーいラジオ体操一回やると体痛い痛いになるけど続けるよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:04:50.348 ID:Ss3dgWdSA<>ドドリアさん！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:05:49.693 ID:D2fxK3RKA主<>🥺ラジオ体操おわり！
今日の中尾隆聖さんはスペシャル版らしくてバイキンマンとかフリーザ様っぽくて楽しかったよぉ
マユリ様みもあったねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:06:20.645 ID:D2fxK3RKA主<>🥺みんなも好きな運動やストレッチやってみてねぇ
🥺慣れてない子は伸び３回からでもやってみるときもちいいよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:07:12.996 ID:D2fxK3RKA主<> >>6
🥺お疲れ様だよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ ﾎﾟﾝｯ
!pay:100:ID:PDn6w5h5I
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★ID:PDn6w5h5Iに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:07:43.299 ID:D2fxK3RKA主<> >>8
🥺完全にフリーザ様にラジオ体操のご指導してもらえて楽しいのら<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:07:56.113 ID:D2fxK3RKA主<>🥺ふたつめやるぷー<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:10:33.128 ID:U15qYaF0Q<>ラジオ体操🙌🤥
脇腹が痛い<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:10:38.657 ID:RlFVS8v38<>今日は気分を変えてこれやるよぉ💪🥺
https://m.youtube.com/watch?v=LX8PBjMLScQ&t=458s&pp=2AHKA5ACAQ%3D%3D<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:18:30.874 ID:D2fxK3RKA主<> >>14
🥺無理せず痛気持ちいいぐらいのところでやるといいよぉ
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:U15qYaF0Q
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★ID:U15qYaF0Qに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:19:18.096 ID:D2fxK3RKA主<> >>14
🥺みんなの視線を独り占めするプリケツ農奴ちゃんになるのら！
🥺💮スタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:RlFVS8v38
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★ID:RlFVS8v38に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:19:35.909 ID:D2fxK3RKA主<>🥺ふたつめおわり
🥺このままみっつめやるよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:21:05.173 ID:D2fxK3RKA主<> >>15ちゃんへの安価を >>14ちゃんにしちゃったけど🌷送るIDは間違えなかったので許してねぇ🥺🙇<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:22:24.324 ID:D2fxK3RKA主<>専ブラでgeschar使ってるとHTMLタグみたいなのが反映されないのなんでだろ…🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:25:13.228 ID:Rrf8xHd85<>今日もラジオ体操完了🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:29:38.560 ID:RlFVS8v38<>💪🥺🍑おわったよぉ
おしりはサボってるみたいでめっちゃきつかった🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:36:37.459 ID:D2fxK3RKA主<>🥺みっつめおわり！
🥺前腿を伸ばすやつやつときに前よりもフラつかなくなってきたのら！<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:37:42.556 ID:D2fxK3RKA主<> >>21
🥺おつかれさまだよぉ ラジオ体操民どんどん増えてきて嬉しいのら
🥺💮これ今日のスタンプねぇ
!pay:100:ID:Rrf8xHd85
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★ID:Rrf8xHd85に100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/13 (水) 22:39:42.652 ID:D2fxK3RKA主<>🥺このあとも参加は大歓迎だからねぇ
🥺💮💮💮スタンスたくさん用意して待ってるよぉ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/14 (木) 00:27:59.006 ID:zEw6epDy4<>👍
!send:400:ID:D2fxK3RKA主
-
★ID:D2fxK3RKAに400g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/14 (木) 00:56:32.730 ID:CCPFmuwJk主<> >>26
🥺いつもご支援ありがとうございますなのら！<>