野に咲く名無し@転載禁止<>a327f457<>2024/11/15 (金) 00:23:49.162 ID:0gH5Y4LXC主<>全然運動できなくなってるわ<br>マシンで4kmぐらい走るだけでもうしんどいし何もしたくなくなる<>6年ぶりぐらいにジムに通い始めたんだけどさ
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/15 (金) 00:25:58.683 ID:40QnKNNN0<>ちょっとずつでええ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/15 (金) 00:26:15.904 ID:wHvaDF3Wu<>素晴らしいよ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/15 (金) 00:26:15.956 ID:tABI09JpS<>やってるだけえらい&#128518;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/15 (金) 00:38:43.817 ID:0gH5Y4LXC主<>昔はマシンラン7~10km走ってから筋トレとかしてたのにね<br>水曜入会して水木と連続で走ったら木曜走ってる間ずっと両脇腹痛くて歩きまぜながら3kmでやめて帰っちゃったよ<br>走ってる間脂肪の揺れを感じるしもうおしまいだよこの身体<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2024/11/15 (金) 05:26:14.201 ID:p9Ia3pBJP<>久しぶりなら肉離れとか気をつけてね&#129402;<br>歳取るとあちこち痛めやすくなるから…<>